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問(wèn)最健康的減肥方式

2020-04-07 1951次

病情描述:

最健康的減肥方式

提示:線(xiàn)上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您好,首先要明確自己是否屬于肥胖,身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重,如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱(chēng)為肥胖,那么這種情況就可以通過(guò)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制,可以采取5+2的模式及5天正常飲食,兩天正常飲食量的1/4,如果通過(guò)以上運(yùn)動(dòng)和飲食控制在一年內(nèi),體重仍不達(dá)標(biāo),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服,中國(guó)指定的唯一減肥藥物奧利司他。

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