為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動(dòng)，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8108次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動(dòng)過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長(zhǎng)期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4921次

• 肩關(guān)節(jié)脫位打羽毛球
  肩關(guān)節(jié)脫位可以通過手法復(fù)位，脫位后應(yīng)盡快復(fù)位，選擇適當(dāng)麻痹，臂叢麻醉或全麻使肌肉松弛，并使復(fù)位在無痛下進(jìn)行。老年人或肌力弱者也可在止痛劑下進(jìn)行，習(xí)慣性脫位可不用麻醉，復(fù)位手法要輕柔，禁用粗暴手法，以免發(fā)生骨折或損傷神經(jīng)等附加損傷。常用的復(fù)位手法有足蹬法，患者仰臥，術(shù)者位于患側(cè)，雙手握住患肢腕部，足跟置于患測(cè)腋窩，兩手拿用穩(wěn)定持續(xù)的力量牽引，牽引中足跟向外推擠肱骨頭，同時(shí)旋轉(zhuǎn)，內(nèi)收上臂即可復(fù)位，復(fù)位時(shí)可聽到響聲。還可以通過手術(shù)復(fù)位，有少數(shù)肩關(guān)節(jié)脫位需要手術(shù)復(fù)位，其適應(yīng)癥為肩關(guān)節(jié)前脫位，并發(fā)肱二頭肌、長(zhǎng)頭肌腱向后滑脫，阻礙手法復(fù)位者，肱骨大結(jié)節(jié)撕脫骨折。骨折片卡在肱骨頭與關(guān)節(jié)盂之間，影響復(fù)位者，合并肱骨外科頸骨折，手法不能整復(fù)者，合并喙突、肩峰或肩關(guān)節(jié)盂骨折移位明顯者，合并腋部大血管損傷者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1729次

• 高血壓打羽毛球
  高血壓是可以打羽毛球的，但是要注意；第一，高血壓患者如果體質(zhì)較弱時(shí)，一定動(dòng)作不要過猛，以免發(fā)生意外受傷。第二，清晨不宜進(jìn)行有一定強(qiáng)度的體育活動(dòng)。對(duì)于有血管病的人群，一般建議上午九到十一點(diǎn)，或下午四到六點(diǎn)之間運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更佳。第三，高血壓打羽毛球一般一個(gè)小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)后不要太勞累為主。第四，平時(shí)要注意自己的飲食習(xí)慣，不可暴飲暴食，適可而止，保持愉快的心情。第五，定期的檢測(cè)血壓，一到兩周應(yīng)該至少測(cè)量血壓一次，按時(shí)就醫(yī)，老人適當(dāng)?shù)臏y(cè)量心率，計(jì)算是否適合運(yùn)動(dòng)。第六，要選擇合適的場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)，先做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。第七，打羽毛球要注意掌握正確的姿勢(shì)，假若要以長(zhǎng)期的錯(cuò)誤姿勢(shì)打球，很容易造成自己受傷和損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-10-27 4313次

• 打羽毛球緩解肩周炎
  在預(yù)防及治療肩周炎的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，打羽毛球最為有效。是因?yàn)榇蛴鹈驘o論使用左手和右手，在揮拍擊球、發(fā)球、扣球、接球時(shí)都在最大限度的運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)。打羽毛球的各種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)中有一個(gè)使用得最頻繁的動(dòng)作即高抬胳膊用力扣殺。此時(shí)間關(guān)節(jié)充分處于前屈、外展、外旋的狀態(tài)，最能發(fā)揮肩關(guān)節(jié)的功能，也最有利于治療肩關(guān)節(jié)因活動(dòng)不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 223次

• 打羽毛球的好處
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，尋找一項(xiàng)既能鍛煉身體又能放松心情的運(yùn)動(dòng)顯得尤為重要。而打羽毛球，作為一項(xiàng)普及率高、趣味性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，正逐漸成為許多人追求健康生活方式的優(yōu)選。那么，就讓我們一起深入探討打羽毛球的諸多好處，感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)如何為我們的生活增添無限活力與樂趣。打羽毛球的好處1、鍛煉全身肌肉：打羽毛球需要全
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-18 0次

• 宮頸息肉割了可打羽毛球嗎
  你好！請(qǐng)問您割了多久呢？
  王燕燕 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-04-15 1303次

• 打羽毛球引起腸扭轉(zhuǎn)可以自愈嗎
  你好，這個(gè)必須要看扭轉(zhuǎn)多少
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-03 1200次