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來月經能喝黑枸杞泡水嗎?

來月經患者一般能喝黑枸杞泡水,不會對身體健康造成影響。

黑枸杞是日常生活中比較常見的食物,營養(yǎng)價值比較豐富,含有大量的胡蘿卜素、維生素A、維生素B以及花青素,而且礦物質以及鐵元素含量也比較多,而在月經期間會導致大部分女性身體抵抗力下降,每天用黑枸杞泡水喝可以補充身體所需的營養(yǎng),對增強身體免疫能力有一定的幫助。而且黑枸杞中的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動,腸胃蠕動加快以后可以防止便秘以及大便干燥的情況出現(xiàn)。而且黑枸杞不屬于寒涼以及刺激性的食物,在月經期間用黑枸杞泡水喝并不會對身體健康造成影響,也不會導致月經不調的情況發(fā)生,所以來月經可以喝黑枸杞泡水。

在月經期間盡量不要吃寒涼的食物,同時還需要適當?shù)呐P床休息,不要讓身體過于勞累。

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