蘋果的熱量高一點點，蘋果的熱量每100克52大卡，火龍果的熱量每100克51大卡，兩者的熱量相差不大，與其他水果比都相對比較低，對減肥都有一定的好處。
火龍果和蘋果哪個熱量高
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2429053次
蘋果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，在減肥期間適量的吃一些蘋果可以讓人產(chǎn)生飽腹感，從而起到減肥的效果，蘋果中的粗纖維還可以促進胃腸道蠕動，對便秘的患者可以起到很好的效果，而且適當?shù)某砸恍┨O果，還可以使體內(nèi)脂肪消耗加速，因此吃蘋果對減肥有很多好處。
火龍果屬于一種低熱量的食物，在減肥期間可以作為輔助的水果食用，因為火龍果中含的糖分主要以葡萄糖為主，這種天然的葡萄糖不但容易吸收，而且對人體可以起到補充能量的效果，而且火龍果中含有豐富的水溶膳食纖維，可以有效的提升飽腹感，還能促進胃腸道蠕動，使毒素垃圾及時排出達到減肥的目的。
平時可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，對減肥期間的營養(yǎng)補充都有很好的幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃火龍果能喝酒嗎吃火龍果之后是可以喝酒的，火龍果本身屬于一種涼性的水果，具有清熱、利濕、解毒的功效，而酒精本身屬于一種熱性辛辣刺激飲品，兩種食物前后吃可以起到性質(zhì)上的互補，不但可以防止火龍果寒涼過度而導致腹瀉，又可以降低飲酒導致血壓升高的概率?；瘕埞械木S生素c含量也非常多，可以有效美白皮膚。雖然和酒精在一起食用有好處，但是不建議喝得特別多，不然會形成酗酒的現(xiàn)象。
01:30
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-15 4931次
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孕婦可以吃火龍果嗎孕婦是可以適量的吃些火龍果的?；瘕埞且环N綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是對孕婦和胎兒一種很好的水果?；瘕埞泻胸S富的膳食植物纖維素可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。所含的鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。需要注意：火龍果性偏涼，一定要食用適量，不要貪吃，建議一天一個的量就可以了。
01:20
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 11326次
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白心火龍果熱量白心火龍果又名仙蜜果紅龍果，是比較好的水果之一，具有熱量低的特點，它的水溶性膳食纖維含量較高，富含維生素和礦物質(zhì)，同時花青素含量也很高，可適量的食用，減肥期間也推薦食用。一個白心火龍果約重530克，可食部分為366克，它的熱量為201大卡左右，換算成每一百克白心火龍果，熱量在55大卡左右，脂肪的含量在0.2克，纖維素的含量為1.60克，碳水化合物的重量為13.3克，蛋白質(zhì)的含量為1.10克。語音時長 1:39”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-28 31108次
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火龍果含糖高嗎火龍果含糖分是比較高的，所以建議高血糖的患者，避免吃火龍果。血糖高的患者，在水果方面可以吃一些桃子，桃子具有養(yǎng)陰生津，補氣潤肺的保健功效。鮮桃中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降，對于高血糖的病人，有輔助的治療作用。高血糖的患者，還可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患者多吃一些獼猴桃，對于身體是有很大的益處的。另外，含糖量比較低的水果，還有草莓、柚子、櫻桃等等，這些水果建議高血糖的患者適量吃一些。語音時長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 12769次
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火龍果含糖高嗎火龍果的含糖量不是很高，火龍果的含糖量僅為14%，介于蘋果和梨之間，遠低于香蕉、榴蓮等水果。所以根本就不能算高糖水果，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動（運動食品）后食用。但火龍果的葡萄（葡萄食品）糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-20 13706次
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火龍果不能和什么同吃病情分析：火龍果不能和牛奶、黃瓜、山楂、香蕉、鮮貝這些食物一起吃?；瘕埞獾奶欠种饕且云咸烟菫橹鳎孜?，幾乎不含有果糖和蔗糖，還含有豐富的果肉纖維、維生素B和維生素C。意見建議：建議糖尿病人不要吃火龍果，因為火龍果的糖分比一般的水果含量都高，而且主要是含有能夠直接被人體吸收的葡萄糖。另外火龍果是偏涼性的食物，容易引起痛經(jīng)，所以女性月經(jīng)期間不建議多食用。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2020-06-16 15913次
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火龍果和蘋果哪個熱量高蘋果的熱量略高于火龍果，但兩者相差不大，并且都具備豐富的營養(yǎng)價值。從熱量角度來看，每100克蘋果的熱量大約為52至55大卡，而同等重量的火龍果熱量則在50至51大卡之間。這一細微差別源于它們的成分構(gòu)成。蘋果含有較多的糖分，而火龍果則以水分和
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-22 0次
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蛇果和蘋果哪個熱量高和蘋果對比，蛇果熱量比較高。但蛇果還是屬于低熱量的食物，可以適當食用。蛇果的熱量是55千卡/每100克，蘋果有青蘋果、紅富士等品種，青蘋果的熱量是52千卡/每100克，紅富士的熱量是49千卡/每100克，但蛇果還是屬于低熱量的食物。蛇果和蘋果都是屬于營養(yǎng)豐富同時熱量低的水果，既可以補充營養(yǎng)，還能在同
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-24 9443次
