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• 吃黑豆會(huì)上火嗎

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血利水，祛風(fēng)解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達(dá)到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經(jīng)常吃黑豆可以使我們的大便，出現(xiàn)干燥的情況，因?yàn)楹诙估锩婧械牡鞍踪|(zhì)是比較多的，所以吃多了就會(huì)讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時(shí)候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質(zhì)是偏于寒涼的，所以對(duì)于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 20888次

• 孕婦可以吃桂圓嗎

  桂圓也屬于一些熱性的食物，這要根據(jù)孕婦的體質(zhì)來(lái)決定，大部分孕婦懷孕以后，是氣血虧虛的，氣血虧虛如果虧得特別厲害，容易生內(nèi)熱，如果再吃桂圓以后，她可能內(nèi)火更大，容易出現(xiàn)大便干結(jié)，口舌生瘡這些問(wèn)題，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)的特點(diǎn)，來(lái)決定能不能吃，如果你怕有一些這些問(wèn)題，就盡量不吃，如果你的身體，一般的都是比較寒涼的，吃一些桂圓可能增補(bǔ)這些熱，按中醫(yī)的理論來(lái)講，可能補(bǔ)一些熱，可能對(duì)身體有好處，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/div>

  

  01:07

  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 52763次

• 孕婦可以吃黑豆黑米嗎
  孕婦可以吃黑豆、黑米，并且吃了還有很多好處，黑豆、黑米中蛋白質(zhì)含量很豐富，孕婦吃了能夠補(bǔ)充孕婦身體蛋白質(zhì)，可以提高孕婦的免疫力，減少懷孕期間一些疾病的出現(xiàn)。黑豆、黑米中含鈣量特別高，孕婦吃了以后，一方面能夠預(yù)防孕期缺鈣癥狀的出現(xiàn)，另外一方面可以促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，而且黑豆黑米里邊含有鎂元素，孕婦在懷孕期間容易患上抑郁癥，吃一些黑米黑豆有利于調(diào)節(jié)孕婦的神經(jīng)活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)孕婦抑郁的情緒。但是黑豆黑米不能生吃，一定要煮熟，生地黑豆黑米中含有抗胰蛋白酶，這種物質(zhì)會(huì)影響孕婦對(duì)蛋白質(zhì)的消化，煮熟了這種酶就會(huì)被破壞掉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-03-14 5989次

• 孕婦可以吃黑米嗎
  是可以的，孕婦不但能吃黑米，而且黑米的營(yíng)養(yǎng)還十分的豐富。黑米是一種藥食兼用的大米，米質(zhì)佳，口味很好，很香醇，價(jià)值高，還可以制作各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒。第一，孕婦吃黑米可以預(yù)防貧血，還有豐富的微量元素和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)豐富。多吃可以補(bǔ)血明目，具有清除自由基，改善缺鐵性貧血的作用。第二，可以促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防便秘。黑米中的鉀含量高，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，維持人的神經(jīng)和肌肉功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。不僅含各類礦物質(zhì)，還有較高的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。第三，還可以降血壓。黑米表皮中富含花青素，類黃酮等抗氧化的成分，具有清除自由基，抗菌降血壓，可以幫助孕婦身體增加良好的營(yíng)養(yǎng)。特別是具有高血壓的孕婦能起到一定的作用。同時(shí)，還可以促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育，預(yù)防妊娠期糖尿病，所以孕婦是可以吃黑米的。但是需要注意的是，一定要使用煮透煮爛的黑米，而且不要吃太多，以免引起消化不良。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2022-06-25 16489次

• 孕婦可以吃黑豆黑米嗎
  病情分析：孕婦可以吃黑豆黑米，黑米黑芝麻黑豆都有補(bǔ)腎的作用，孕婦喝這幾樣做的粥是非常好的，有營(yíng)養(yǎng)，可以調(diào)理氣血，可以減少女性的早孕反應(yīng)。意見(jiàn)建議：如果孕婦腸胃消化不怎么好的，每次不要吃太多黑豆黑米熬的食物。身體免疫力比較的差的人，多喝點(diǎn)粥可以增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防一些常見(jiàn)的疾病。孕產(chǎn)婦喝這種粥也可以調(diào)理身體健康，增強(qiáng)自己的精神狀態(tài)，解決乏力，頭暈等問(wèn)題。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-03 5804次

• 孕婦黑米可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃黑米，黑米含有花青素、維生素b族以及鐵等微量元素，食用后能夠補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，預(yù)防心腦血管疾病，而且孕婦可以把黑米當(dāng)作主食食用。意見(jiàn)建議：孕期要保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，比如肉、蛋、禽類。粗細(xì)搭配，適量的食用一些堅(jiān)果，少吃多餐，一次性不要吃得太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-10-02 1401次

• 孕婦可以吃黑米嗎
  是可以的，孕婦不但能吃黑米，而且黑米的營(yíng)養(yǎng)還十分的豐富。黑米是一種藥食兼用的大米，米質(zhì)佳，口味很好、很香醇、價(jià)值高。還可以制作各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒。第一，孕婦吃黑米可以預(yù)防貧血，還有豐富的微量元素和碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)豐富。多吃的可以補(bǔ)血明目，具有清除自由基，改善缺鐵性貧血的作用。第二，可以促進(jìn)新陳代謝。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 595次

• 孕婦黑米可以吃嗎
  孕婦是可以吃黑米的。黑米中含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，并且人體容易消化和吸收，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，同時(shí)黑米中含有的礦物質(zhì)，還能夠預(yù)防妊娠期貧血。在懷孕期間，孕婦既要保證營(yíng)養(yǎng)充足，同時(shí)也要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，以免引起胎兒過(guò)大，增加身體負(fù)擔(dān)。飲食中也要避免吃寒涼性的食物，盡量不要喝碳酸飲料。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次