在測(cè)量血壓時(shí)，可以避免穿著白大衣的人員在場(chǎng)。平時(shí)的生活中要學(xué)會(huì)自己緩解情緒，注意生活作息，不要過度勞累。也要注意控制自己的體重，戒煙戒酒。
一般白大衣高血壓屬于癥狀較輕的高血壓，并不需要特殊治療。但是在平時(shí)的生活當(dāng)中也要做好血壓監(jiān)測(cè)，時(shí)刻關(guān)注自己的血壓情況。具體治療方法請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
白大衣高血壓如何預(yù)防
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2024-10-15953次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
妊娠高血壓如何預(yù)防妊娠高血壓疾病的預(yù)防，主要是針對(duì)于，可能導(dǎo)致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個(gè)病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎(chǔ)病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個(gè)睡眠的方式，休息等生活習(xí)慣。還有就是我們針對(duì)于，引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個(gè)積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個(gè)好的，孕期的一個(gè)規(guī)范性的，科學(xué)的孕期的保健的方式，另外一個(gè)就是生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2448次
-
高血壓該如何預(yù)防第一個(gè)是要及時(shí)的監(jiān)測(cè)，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因?yàn)橄奶鞖夂虮容^暖和，血管容易擴(kuò)張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時(shí)的監(jiān)測(cè)血壓，使自己的血壓控制在一個(gè)比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復(fù)查血壓，這樣會(huì)減少你高血壓的發(fā)生。另外一個(gè)就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會(huì)減少水鈉潴留，會(huì)減少高血壓的發(fā)生。
01:17
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 2274次
-
白大衣高血壓如何預(yù)防？在預(yù)防白大衣高血壓方面主要是做到以下兩點(diǎn)：一，預(yù)防高血壓的主要危險(xiǎn)因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。二，注意生活方式的調(diào)整和防止緊張。正確對(duì)待以及設(shè)法緩解各種的心理壓力，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食、清淡飲食為主，避免暴飲暴食，多吃一些豆制品、谷物食品，少吃油膩的食物，不要吃肥肉，也不要吃太咸的食物，尤其是腌的咸菜。另外適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果。要注重身體鍛煉，堅(jiān)持有氧鍛煉，比如慢跑、快走、騎自行車、游泳，堅(jiān)持長期的鍛煉才有利于改善血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性，有利于預(yù)防高血壓。改變不良的生活習(xí)慣，戒煙限酒，要做到規(guī)律作息，避免熬夜，還有就是要保持一個(gè)好的心情，避免情緒波動(dòng)、焦慮緊張，避免情緒上的異常。語音時(shí)長 1:32”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-16 1537次
-
白大衣高血壓如何預(yù)防白大衣高血壓顧名思義就是見到穿白大衣的醫(yī)生或者是護(hù)士而出現(xiàn)的一過性的血壓升高，對(duì)于白大衣高血壓的預(yù)防，首先要預(yù)防高血壓的主要危險(xiǎn)因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，戒除吸煙，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，要低鹽、低脂飲食。通過合理的膳食和體力活動(dòng)來達(dá)到減輕體重的目的，對(duì)于飲酒，吸煙的患者，還需要戒煙，限酒，需要注意生活方式的調(diào)整，防止緊張，避免自己的生活情緒太過緊張，負(fù)擔(dān)太重，然后正確對(duì)待，設(shè)法緩解各種的心理壓力，面對(duì)生活中的各種壓力，要有一個(gè)平和的心態(tài)來對(duì)待，這樣血管緊張素系統(tǒng)就不那么容易激活，從而使白大衣高血壓不容易出現(xiàn)。語音時(shí)長 01:24”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-22 1603次
-
白大衣高血壓如何治療白大衣高血壓是指病人看見穿白大褂的醫(yī)生，出現(xiàn)血壓升高的情況，叫做白大褂高血壓。這種高血壓病人一般跟他的個(gè)人情緒緊張焦慮有關(guān)系。所以對(duì)于這種病人的話，首先要注意盡量避免去醫(yī)院。同時(shí)也可以反復(fù)地建議他避免緊張焦慮，放平心態(tài)，保持心情平靜。
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-19 1401次
-
什么是白大衣高血壓這種情況是患者在見到醫(yī)生的時(shí)候就出現(xiàn)了比較緊張的一種狀態(tài)，情緒波動(dòng)比較大，所以說會(huì)出現(xiàn)血壓有升高的現(xiàn)象，所以也叫做白大衣高血壓。其實(shí)平時(shí)的時(shí)候還是要保持平和樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅(jiān)持鍛煉。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1801次
-
白大衣高血壓如何預(yù)防？在預(yù)防白大衣高血壓方面主要是做到以下兩點(diǎn)：一，預(yù)防高血壓的主要危險(xiǎn)因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。二，注意生活方式的調(diào)整和防止緊張。正確對(duì)待以及設(shè)法緩解各種的心理壓力，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食、清淡飲食為主，避免暴飲暴食，多吃一些豆制品、谷物食品，少吃油膩的食物，不
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 132次
-
白大衣高血壓如何預(yù)防白大衣高血壓，指的是患者在醫(yī)生診所或醫(yī)院中測(cè)量血壓時(shí)血壓升高，而在家中自測(cè)時(shí)血壓正常的現(xiàn)象。為有效預(yù)防白大衣高血壓，患者可以采取以下措施：1、心理調(diào)適白大衣高血壓往往與患者在醫(yī)療環(huán)境中的緊張情緒有關(guān)。因此，進(jìn)行心理調(diào)適至關(guān)重要?；颊邞?yīng)該學(xué)會(huì)
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-06 0次
