補(bǔ)鈣可以通過食物，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用鈣劑來補(bǔ)充。常見的高鈣食物有：牛奶、豆制品、各種海產(chǎn)品、綠色蔬菜等等。
在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，也要同時(shí)補(bǔ)充維生素D來促進(jìn)鈣的吸收，動(dòng)物肝臟、沙丁魚、魚肝油都富含維生素D，也可以經(jīng)常曬太陽來促進(jìn)自身維生素D的合成。
骨質(zhì)疏松怎樣補(bǔ)鈣
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-121182次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣有很多患者會(huì)說，我家里有鈣片，吃了怎么還是骨質(zhì)疏松。那么這就涉及到怎么補(bǔ)鈣的問題，并不是說只要吃鈣片，就不骨質(zhì)疏松了，因?yàn)橛袝r(shí)候鈣片吃進(jìn)去，不一定吸收了。所以我們除了普通的吃鈣片補(bǔ)鈣以外，還有輔助性的，用羅蓋全、阿爾法骨化醇，這些維生素D類的藥物來增進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。那么光吃鈣片、光吃骨化醇，可能還不行。有時(shí)候，對于骨質(zhì)疏松的患者來說，還要輔助性的用一下，福善美這一類藥物，就是阿侖膦酸鈉，一周吃一次。在必要的情況下，還可以輔助性的打益鈣靈，一周一次或者是兩次，這些都是骨質(zhì)疏松的治療。所以骨質(zhì)疏松，不是說單純的吃鈣片這么簡單，它有規(guī)范的治療方案，還是要到醫(yī)院就診。
01:30
陳利鋒
副主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-12-26 9135次
-
絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的女性補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}豐富的食物，比如牛奶，以及含鈣豐富的蔬菜。補(bǔ)鈣的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充維生素D，因?yàn)殁}的吸收是需要維生素D的。平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?。絕經(jīng)后中老年女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，其基本原因是機(jī)體骨代謝過程中，骨吸收和新骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致機(jī)體鈣磷代謝失衡，造成骨密度逐漸減少，所引起的一系列臨床癥狀。單純的補(bǔ)鈣可能無法達(dá)到很好的效果，需要根據(jù)患者的情況服用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物來預(yù)防骨折。常用的有阿侖膦酸鈉片等雙磷酸類藥物，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等，可以增強(qiáng)骨質(zhì)疏松患者的骨強(qiáng)度，減少骨折發(fā)生。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。
02:41
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-15 6163次
-
骨質(zhì)疏松怎樣補(bǔ)鈣骨質(zhì)疏松癥的病人補(bǔ)充鈣的方法有很多種，可以選擇口服藥物來補(bǔ)鈣，比如吃鈣片，也可以選擇口服含鈣比較多的食物來補(bǔ)充鈣質(zhì)，比如多喝牛奶，多吃含鈣比較豐富的食物，像芝麻醬、核桃仁等。在鈣的選擇上最好采用藥物鈣片，而不是保健品鈣片，最好的鈣是碳酸鈣，補(bǔ)鈣要適量長期服用，每天都補(bǔ)充一些，補(bǔ)鈣量在1000個(gè)IU左右。補(bǔ)鈣的同時(shí)要補(bǔ)充維生素D來促進(jìn)鈣的吸收，要調(diào)理脾胃，使脾胃的吸收功能良好才能夠使補(bǔ)充的鈣質(zhì)吸收進(jìn)入血液，到達(dá)骨骼。語音時(shí)長 01:10”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-23 1621次
-
骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣在骨質(zhì)疏松的治療過程中補(bǔ)鈣是一個(gè)非常重要的問題，在臨床上一般采取如下的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣：一，最常使用的是通過口服的方式來進(jìn)行補(bǔ)鈣，我們一般使用一些像碳酸鈣，乳酸鈣，硫酸鈣這樣的鈣制劑和活性維生素d的復(fù)合制劑來進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充。比如迪巧之類的藥物，最近幾年有一些液體類的或者是膠囊類的鈣制劑也是比較好的。二，在補(bǔ)鈣的同時(shí)需要使用一些促進(jìn)骨質(zhì)形成的藥物，比如雙膦酸鹽類的藥物，還有雌激素類的藥物，具體藥物種類的選擇，需要根據(jù)病人骨質(zhì)疏松的具體病因來針對性的治療。三，如果是病人有血清內(nèi)的鈣鹽減少，是需要靜脈補(bǔ)充一部分。最后在飲食上要求多吃一些富含鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素和膳食纖維的食物。語音時(shí)長 1:48”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-25 3961次
-
骨質(zhì)疏松怎樣補(bǔ)鈣骨質(zhì)疏松飲食上要食用含鈣量較高的食物，如牛奶、豆類制品，新鮮蔬菜等。吃鈣強(qiáng)化食品，鈣強(qiáng)化食品是人工將某些食品中加入大量鈣成分，使這種食品成為高鈣食品，成為治療骨質(zhì)疏松癥的補(bǔ)鈣食品。同時(shí)還要注意補(bǔ)充磷、維生素D，曬太陽可有效促使維生素D合成，從而加快鈣的吸收等。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-22 2001次
-
骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣病情分析：骨質(zhì)疏松的患者，在補(bǔ)鈣的時(shí)候，要從飲食和藥物兩方面來著手。在飲食方面，要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶。而在藥物方面，推薦一些補(bǔ)鈣和活性維生素d的復(fù)合制劑，比如維D鈣咀嚼片。另外，該類患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉忮憻?，以接受陽光的照射，促進(jìn)活性維生素d的合成。意見建議：平時(shí)禁止吃辛辣刺激的食物，多喝溫開水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免重體力勞動(dòng)，這樣有利于疾病的病情的恢復(fù)。
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-19 1803次
-
骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣一般通過飲食或者遵醫(yī)囑服用鈣劑來補(bǔ)鈣。高鈣食物有：牛奶、大豆、蝦皮、綠色蔬菜、雞蛋、核桃仁等等。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要配合補(bǔ)充維生素D，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收，可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?，促進(jìn)自身合成維生素D，也可以吃一些含維生素D豐富的食物，比如動(dòng)物肝
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
-
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥補(bǔ)鈣有三個(gè)方面。第一，可以進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣。藥物補(bǔ)鈣指的是我們平常可以吃一些普通的鈣片或者是富含活性維生素d的鈣片，還有就是補(bǔ)充活性維生素d。這些都可以達(dá)到一個(gè)藥物補(bǔ)鈣的目的。第二，就是要進(jìn)行食物補(bǔ)鈣。食物補(bǔ)鈣就是指平常要加強(qiáng)補(bǔ)充一些富含鈣劑的食物，常見的富含鈣劑的食物有魚，蛋，奶，蝦，蟹
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 143次
