多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種常見的內分泌疾病，表現(xiàn)為月經不規(guī)律、排卵障礙等癥狀。針對該病癥，綜合調理是關鍵，具體包括飲食調整、規(guī)律運動、心理疏導、藥物治療及必要時手術干預。
一、飲食調整
PCOS患者應減少高糖高脂食物攝入，增加蛋白質、膳食纖維及新鮮蔬果的比例。如瘦肉、魚類和全谷類食物是優(yōu)選，同時適量補充維生素B族和維生素E。
二、規(guī)律運動
每周至少150分鐘的中等強度運動，如快走、慢跑等，能提升免疫力，調節(jié)內分泌，有助于減輕體重和改善胰島素抵抗。
三、心理疏導
由于PCOS患者常伴有情緒波動，冥想和瑜伽等放松技巧能有效緩解壓力，利于病情控制。
四、藥物治療
1、短效口服避孕藥，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片，可調經及降低雄激素水平。
2、孕激素類藥物，如黃體酮軟膠囊，有助于調節(jié)月經和促進排卵。
3、胰島素增敏劑，如鹽酸二甲雙胍片，可改善胰島素抵抗。
五、手術治療
對于藥物治療無效且希望生育的患者，可考慮腹腔鏡卵巢打孔術等手術治療。
綜上所述，多囊卵巢綜合征的調理需全方位進行，患者應積極配合醫(yī)生的治療方案，保持良好的生活習慣，以期早日康復。
