孕婦可以吃雪蓮果，但需要適量食用。
孕婦能吃雪蓮果嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-10-2510454次
適量食用雪蓮果有很多的好處，比如：
1、雪蓮果中含有豐富礦物質、微量元素及膳食纖維，在懷孕期間適量進食雪蓮果，有助于補充胎兒生長發(fā)育，對于各種礦物質及微量元素的需要；
2、雪蓮果含有果寡糖，可以改善孕婦的消化功能；食用雪蓮果可以適當補充蛋白質，能提高孕婦免疫力，還可以保養(yǎng)自己的皮膚；
3、雪蓮果可以幫助調理循環(huán)，有清熱解毒之效，具有一定的緩解高血壓、高血糖、高血脂的作用，在懷孕期間適當進食可以預防和緩解妊娠期高血壓的癥狀。
雖然懷孕期間可以食用雪蓮果，但是需要適當食用，雪蓮果屬于涼性食物，孕婦需要確定自身情況，決定是否食用雪蓮果，避免出現(xiàn)流產情況。另外，懷孕期間飲食應該多樣化，也要多吃高蛋白、新鮮瓜果蔬菜，保證攝入的營養(yǎng)全面。
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雪蓮果寶寶能吃嗎如果寶寶已經(jīng)能吃輔食了的話可以非常少量吃，但建議先榨成汁喝或者是與排骨一起煲湯喝比較好，寶寶少量吃雪蓮果，對于上火、便秘都有不錯的緩解作用，但是雪蓮果屬于大寒水果，不適合大量的食用，食用過多會引起脾胃虛寒，會出現(xiàn)嚴重的腹瀉現(xiàn)象。
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