葉酸是一種B族維生素，在懷孕前3個(gè)月開始服用可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)管發(fā)育，但同時(shí)葉酸也是人體必須的物質(zhì)，缺少時(shí)可以導(dǎo)致貧血，因此不懷孕也是可以吃葉酸的。
葉酸廣泛存在于各種新鮮的蔬菜及水果中，同時(shí)也存在于各種動物性食物中，因此平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜及水果，并且營養(yǎng)要均衡。
不懷孕能不能吃葉酸
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
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朱海燕
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劉琴
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周齊
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