并不存在肚子大怎么減掉大肚子最快的方法，肚子大可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、針灸、藥物治療、手術(shù)治療等方法減掉大肚子，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
患者平時(shí)要調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用油膩、高熱量的食物，如燒烤、肥肉、蛋糕等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、西蘭花、蘋果等，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)瘦肚子有一定的幫助。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
如跑步、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于加快脂肪燃燒，起到一定的減肥效果。
3、針灸：
如果是由于長期久坐所導(dǎo)致的腹部脂肪堆積，可以在醫(yī)生的操作下針灸天樞穴、中脘穴、大橫穴等穴位，加快身體新陳代謝，幫助脂肪的燃燒。
4、藥物治療：
如果患者是由于體內(nèi)激素水平紊亂所引起的腹部肥胖，可以遵醫(yī)囑服用螺內(nèi)酯片、二甲雙胍緩釋片、奧利司他膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、手術(shù)治療：
如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，已經(jīng)危害到身體健康，可以在醫(yī)生的操作下通過腹部脂肪抽吸術(shù)的方式進(jìn)行治療。
在日常生活中，患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，對(duì)于瘦肚子也有一定的幫助。
