一，黑豆，可以讓人頭發(fā)變黑，也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。
二，雞蛋，取雞蛋兩個(gè)，將蛋黃打散，水煮開(kāi)，先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日服兩次，可以補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。
三，蘿卜干，蘿卜干中含有的維生素b極為豐富，鐵含量很高，含量是除了金針菜之外，超過(guò)一切食物對(duì)補(bǔ)血有很大的幫助。
貧血多吃什么
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院血液科
2021-12-021835次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
膽囊結(jié)石多吃什么目前沒(méi)有通過(guò)吃什么，能夠使結(jié)石消失或者結(jié)石化掉，推薦健康均衡的飲食習(xí)慣，對(duì)于沒(méi)有癥狀的膽囊結(jié)石，其實(shí)飲食上跟正常人是沒(méi)有太大區(qū)別的，像蛋白質(zhì)、脂肪，新鮮的瓜果、蔬菜，都是可以正常攝入的。但是對(duì)于有癥狀的膽囊結(jié)石，特別是在進(jìn)食油膩之后，或者飽餐之后發(fā)作的膽囊炎的患者，建議要控制飲食，特別是控制脂肪的攝入，含油脂高的食物，含膽固醇高的食物要盡量的避免，另外烹調(diào)方式上面，也選擇良好的健康的烹調(diào)方式，比如說(shuō)蒸的、煮的。
01:11
胡志平
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-06-12 6711次
-
乳腺結(jié)節(jié)多吃什么好有的患者這樣提問(wèn)，實(shí)際上吃是一個(gè)養(yǎng)生問(wèn)題，在一定程度上也能預(yù)防疾病。當(dāng)然乳腺結(jié)節(jié)我們會(huì)提醒你，乳腺的結(jié)節(jié)是考慮什么樣的結(jié)節(jié)，比如像良性的增生結(jié)節(jié)，這個(gè)如果不需要外科手術(shù)，不需要外科醫(yī)生的介入，那么咱們就定期復(fù)查吃的方面，正常飲食健康飲食就可以了?？梢赃m當(dāng)?shù)南衽远喑砸恍┚S生素、纖維素高的優(yōu)質(zhì)蛋白食物。如果是乳腺炎哺乳期的腫塊，我們也可以叫結(jié)節(jié)這個(gè)結(jié)節(jié)作為一個(gè)特殊的，以后我們?cè)僦v，這個(gè)時(shí)候以疏通乳汁，清淡飲食，避免油膩的為主，預(yù)防乳腺膿腫。如果是良性的，比如像纖維腺瘤、多發(fā)的纖維腺瘤或單發(fā)纖維腺瘤，這種結(jié)節(jié)就不是吃什么好的問(wèn)題了，就是需要醫(yī)生來(lái)給你手術(shù)處理。包括如果醫(yī)生診斷你是惡性結(jié)節(jié)，那么我們還是要按惡性來(lái)正確對(duì)待。
01:29
翟菊敏
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2020-04-17 11014次
-
貧血多吃什么一，黑豆，可以讓人頭發(fā)變黑，也可以生血，建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。二，雞蛋，取雞蛋兩個(gè)，將蛋黃打散，水煮開(kāi)，先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日服兩次，可以補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。三，蘿卜干，蘿卜干中含有的維生素b極為豐富，鐵含量很高，含量是除了金針菜之外，超過(guò)一切食物對(duì)補(bǔ)血有很大的幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
陳玉
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-09-06 5384次
-
孕婦貧血多吃什么孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)是比較多的，是最容易導(dǎo)致貧血的，往往導(dǎo)致的是缺鐵性貧血，可以多吃一些能補(bǔ)充鐵物質(zhì)和維生素的食物，可以吃一些動(dòng)物的腎臟和瘦肉來(lái)補(bǔ)充一些鐵物質(zhì)。也可以吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一些維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，有利于病情的恢復(fù)。早上可以喝一杯牛奶，中午可以喝魚(yú)湯，大骨頭湯，貧血的孕婦也可以吃雞蛋，香菇等等。平時(shí)一定要注意休息，不能太勞累了，如果孕婦貧血太嚴(yán)重的情況下，我還是建議患者應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)，吃補(bǔ)血液的藥物來(lái)進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
張永強(qiáng)
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-20 4410次
-
貧血應(yīng)該多吃什么貧血可以多吃的食物：魚(yú)類：鯽魚(yú)、帶魚(yú)、鱸魚(yú)、三文魚(yú)。蔬菜：山藥、扁豆、南瓜、蘑菇。豆類豆制品：綠豆芽、黃豆芽、青豆、豌豆粒、鮮豌豆。五谷雜糧：小米、薏米、燕麥、紫米、大麥。水果：蘋果、芒果、荔枝、桂圓、桑葚、酸棗。肉類：豬肚、牛肉、雞肉、豬肺。干果：腰果、松子、核桃、蓮子、開(kāi)心果、白果。水產(chǎn)：干貝、發(fā)菜。藥食：羅漢果。
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-15 4504次
-
貧血多吃什么好宜吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶、魚(yú)類、蛋類，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、水果及酸味水果，如山楂、楊梅，多吃富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟和瘦肉、蛋黃、豆類、苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、蘿卜纓、莧菜、薺菜、西紅柿、杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃，多吃富含葉酸、維生素B12的食物，如茶葉、黃豆等。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2019-01-15 2403次
-
貧血多吃什么貧血是一種常見(jiàn)的血液系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，導(dǎo)致氧氣輸送能力下降。對(duì)于貧血患者，應(yīng)增加鐵、葉酸、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入應(yīng)重點(diǎn)增加富含鐵元素的食物。鐵是紅細(xì)胞生成不可或缺的元素，動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、豆類等都是良
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-01-27 0次
-
貧血多吃什么好貧血患者應(yīng)多吃富含鐵、蛋白質(zhì)及維生素的食物。貧血是一種常見(jiàn)的血液系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為血紅蛋白減少，導(dǎo)致身體各組織器官供氧不足。針對(duì)貧血，除了必要的醫(yī)療治療外，合理的飲食調(diào)整也至關(guān)重要。一、富含鐵的食物鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵元素，因此貧血患者
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-12-31 0次
