測骨齡預(yù)測身高不準(zhǔn)，但可判斷出骨骺線是否出現(xiàn)閉合的狀態(tài)。平時(shí)可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、保證睡眠等方式來促進(jìn)身高增長。
通過測骨齡預(yù)測身高的方式，一般不準(zhǔn)確，身高通常會(huì)受到多方面的影響，如機(jī)體營養(yǎng)、體質(zhì)和遺傳因素。但測骨齡可以判斷出骨骺線是否出現(xiàn)閉合的狀態(tài)，就可以通過增加食物中的營養(yǎng)、加強(qiáng)體育鍛煉等方式，促進(jìn)身體發(fā)育成長，也有利于身體的長高。
日常生活中應(yīng)多食用蛋白質(zhì)含量高的食物，如肉、蛋、牛奶等，可以促進(jìn)生長激素的分泌，對(duì)身高的增長也有一定幫助。也可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如打籃球、騎車、游泳等，進(jìn)行一系列的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，也會(huì)幫助機(jī)體促進(jìn)生長激素的分泌，對(duì)身高的增長也有幫助。同時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，生長激素會(huì)比較充分地釋放，對(duì)身高的增長也有幫助。
若達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)身高或不滿足自身期望，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行檢測營養(yǎng)情況、生長激素水平等檢查，以明確原因。
