運(yùn)動(dòng)體重增加一般是指運(yùn)動(dòng)后體育增加，運(yùn)動(dòng)后體育增加多久才會(huì)減下去并沒有明確的臨床數(shù)據(jù)。
運(yùn)動(dòng)的好處比較多，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候能夠促進(jìn)身體各系統(tǒng)的血液循環(huán)，而且還可以增加肌肉的耐力，有助于身體免疫力的提高，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還可以緩解精神緊張，去除神經(jīng)上的疲勞，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也有一定的作用。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還可以加速腸胃蠕動(dòng)，這樣能夠提高患者的食欲，還可以促進(jìn)新陳代謝，燃燒體內(nèi)的脂肪，能夠有效控制體重。運(yùn)動(dòng)體重增加可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠或者沒有控制飲食等原因?qū)е?，如果患者?jiān)持運(yùn)動(dòng)而且嚴(yán)格控制飲食，一般情況下不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)體重增加的情況。
所以建議患者想要運(yùn)動(dòng)減肥一定要堅(jiān)持，達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣才能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，飲食上避免吃一些高脂肪、高熱量的食物，這樣才能夠達(dá)到減肥的目的。
