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可以通過按摩的方法疏通乳腺增生,按摩相關(guān)的穴位和經(jīng)絡(luò),能促進乳房的血液循環(huán),可以疏通乳房的經(jīng)絡(luò),能調(diào)整體內(nèi)的分泌,還能預防乳腺增生。

在日常生活中不要生悶氣,在飲食方面要以清淡食物為主,可以多吃些粗糧、水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、白菜等,不要吃太甜和太油膩的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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