肥胖癥分為原發(fā)性肥胖癥以及繼發(fā)性肥胖癥。其中原發(fā)性肥胖癥都可以有效預(yù)防的，例如改掉不良的生活習(xí)慣，這樣便可以減少原發(fā)性肥胖癥的發(fā)生。
健康的生活習(xí)慣包括在飲食上注意多吃蔬菜水果以及葷素合理搭配，注意主食不要只吃白面粳米，建議用薯類(lèi)，雜豆，南瓜等進(jìn)行替代。而且要少吃腌制的肉類(lèi)，腌制的菜，盡量的不喝酒。要保證每天有充足的睡眠，還要根據(jù)自身的情況適量的多做運(yùn)動(dòng)。
肥胖癥可以預(yù)防嗎
苗莉副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-01-251254次
以上內(nèi)容僅供參考
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來(lái)治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過(guò)度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類(lèi)的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過(guò)與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
02:18
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 9932次
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肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見(jiàn)的一個(gè)疾病，那么肥胖我們目前來(lái)說(shuō)它是一種病，從內(nèi)分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來(lái)以后，對(duì)應(yīng)的各個(gè)器官哪個(gè)出了問(wèn)題，我們解決什么問(wèn)題。所以這個(gè)主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來(lái)解決的。我們建議大家到醫(yī)院就診治療，來(lái)正規(guī)看這個(gè)疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。
01:15
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-11-21 2863次
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肥胖癥可以預(yù)防嗎肥胖癥分為原發(fā)性肥胖癥以及繼發(fā)性肥胖癥。其中原發(fā)性肥胖癥都可以有效預(yù)防的，例如改掉不良的生活習(xí)慣，這樣便可以減少原發(fā)性肥胖癥的發(fā)生。健康的生活習(xí)慣包括在飲食上注意多吃蔬菜水果以及葷素合理搭配，注意主食不要只吃白面粳米，建議用薯類(lèi)，雜豆，南瓜等進(jìn)行替代。而且要少吃腌制的肉類(lèi)，腌制的菜，盡量的不喝酒。要保證每天有充足的睡眠，還要根據(jù)自身的情況適量的多做運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-28 1592次
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怎樣預(yù)防肥胖癥肥胖癥說(shuō)的通俗一點(diǎn)就是它的發(fā)病原因在遺傳背景的作用下前提下，患者如果出現(xiàn)了一些太多飲食而運(yùn)動(dòng)減少，就是攝入熱量太多而消耗熱量偏少的情況，就會(huì)出熱量在體內(nèi)的堆積從而逐漸的轉(zhuǎn)變?yōu)橹具@樣的話就可能會(huì)出現(xiàn)肥胖癥。如果想要預(yù)防首先就是在生活方式上改變，飲食方面一定不要暴飲暴食，盡可能的控制好飲食，不要攝入熱量太多。再就是適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉或者是體力活動(dòng)，這話可以使熱量的消耗多一點(diǎn)，然后使熱量和熱量的攝入與消耗得到一個(gè)大體的平衡。甚至達(dá)到一定程度上的負(fù)平衡有利于我們減輕體重，預(yù)防肥胖癥的出現(xiàn)這個(gè)是非常重要的方面。預(yù)防其實(shí)主要就是生活方式的改變，這個(gè)指的是單純性的肥胖，有一些病理性的肥胖和這個(gè)情況是不一樣的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-13 2190次
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肥胖癥可以預(yù)防嗎病情分析：肥胖癥可以預(yù)防。平時(shí)要注意飲食調(diào)理，多吃清淡的瓜果蔬菜，減少高脂肪高熱量的食物。再配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，就能夠減少脂肪堆積，避免肥胖。意見(jiàn)建議：肥胖癥容易引起心腦血管疾病、高血糖、高血壓、高血脂，一定要提前預(yù)防，將體重控制在正常范圍內(nèi)。平時(shí)要保持良好的作息規(guī)律和飲食規(guī)律。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-25 1003次
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如何預(yù)防肥胖癥預(yù)防肥胖癥就不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以經(jīng)常游泳，騎自行車(chē)，快走，慢跑等等。其次應(yīng)該飲食控制，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過(guò)100克。
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2018-12-23 1702次
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奶油可以預(yù)防肥胖癥嗎奶油不可以預(yù)防肥胖癥。肥胖癥是由遺傳因素、環(huán)境因素等多種因素相互作用所引起一種的慢性代謝性疾病，表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和（或）分布異常，通常伴有體重增加。如果不及時(shí)治療，會(huì)引起人體代謝的異常，增加心、肝等臟器的負(fù)擔(dān)，從而增加高血壓等心腦血管病，糖尿病等代謝性疾病，以及脂肪性肝病、腫瘤等慢性非傳染性疾
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-05 40次
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怎樣預(yù)防肥胖癥？預(yù)防肥胖癥首先要注意飲食和運(yùn)動(dòng)。要注意飲食均衡，要保證蛋白質(zhì)攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎(chǔ)代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅(jiān)果、三文魚(yú)和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規(guī)律，少量多餐。經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。另外還要注意作息規(guī)律以及心情。睡眠、心情也會(huì)影響
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-29 1122次
