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孕婦可以吃黃米,黃米屬于一種粗糧,含有豐富的B族維生素以及碳水化合物,適量的吃些黃米可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),能有效的預(yù)防便秘。

在懷孕期間飲食上一定要注意粗細(xì)搭配合理,多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,如牛奶、魚(yú)類等,同時(shí)要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

以上內(nèi)容僅供參考

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