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孕婦是可以吃小黃米的,小黃米中含有蛋白質(zhì)、維生素、銅、鋅、碳水合物等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。還可以益氣補(bǔ)血、健胃補(bǔ)腎、補(bǔ)虛安神的效果。

懷孕期間要注意休息,不要過度勞累,要多吃一些營養(yǎng)豐富含高蛋白質(zhì)的食物,要多吃奶類、豆制品、蛋類、肉類等食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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