高血脂不能吃高熱量、高脂肪的食物，比如油炸食品，膨化食品，肥肉等，可以多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果，肉類可以選擇脂肪含量低的雞肉，魚肉等。
此外，還要配合適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，可以晨跑或晚飯后出去散步。上、下班可以騎自行車或者步行代替開車。周末可以去逛街爬山，打球等，不要宅在家里。
高血脂什么不能吃
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-03-311516次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂不能吃什么對(duì)于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對(duì)的不能吃，而是要適當(dāng)?shù)乜刂?，?duì)于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動(dòng)物內(nèi)臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動(dòng)物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對(duì)于甘油三酯增高的患者，一定要控制進(jìn)食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因?yàn)樘强梢栽诟闻K轉(zhuǎn)變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。
01:47
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 74622次
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高血脂患者不能吃什么高血脂是現(xiàn)在非常常見的，一種疾病，是通過血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的，也就說血液中的膽固醇，和甘油三酯的水平升高了，長期的高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，那么斑塊的形成，會(huì)引起來心?；蛘吣X梗，所以控制飲食控制生活方式，來降低血脂是非常必要的，那么現(xiàn)在高血脂的人群，應(yīng)該非常注重是這種，健康的飲食的方式，和健康的飲食的習(xí)慣，那么高血脂的人，能夠吃什么呢，高血脂應(yīng)該說是，盡量清淡地飲食，高血脂并不是說一口肉都不能吃，我們有些人一旦高血脂以后，嚇得就完全吃素，完全吃素會(huì)造成營養(yǎng)不良，或者是飲食的不平衡等等，那么所以說高血脂可以吃，少量的肉，或者吃一些瘦肉，盡量不要吃肥肉，不要吃油炸的食物，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，可以吃的主要是蔬菜水果，可以盡量多吃一些。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 3023次
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高血脂什么不能吃高血脂的患者不能吃那些含熱量非常高的食物，比如說糖果、飲料、糕點(diǎn)之類的，不能吃那些含膽固醇油脂比較高的食物，比如說動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸之類的食品等。因?yàn)槭澄锓矫娴母深A(yù)，對(duì)控制患者的血脂水平也是非常有幫助的。高血脂的人群應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，比如說黃瓜，冬瓜，芹菜之類的。血糖正常而且脾胃功能沒有異常的人群可以進(jìn)食一些新鮮的應(yīng)季水果，比如說橙子，蘋果，獼猴桃等?；颊咴谥魇撤矫婵梢赃M(jìn)食米、面，但是也不要過多，應(yīng)該把握好每日總熱量的攝入，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食。同時(shí)也應(yīng)該戒煙限酒，適當(dāng)鍛煉，控制體重，作息規(guī)律等。語音時(shí)長 01:23”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-14 1699次
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高血脂不能吃什么第一，高血脂不能夠吃高脂肪食物。一般情況下，盡量的減少動(dòng)物性脂肪的攝入，比如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛都是不可以的。第二，含糖量比較高的食物。如果含糖量比較高，比如白糖、紅糖、葡萄糖，這種情況多余的糖分就有可能會(huì)轉(zhuǎn)換為脂肪，就有可能會(huì)升高血脂。第三，動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟大部分都含有較高的膽固醇，而血脂高的人應(yīng)當(dāng)限制膽固醇的攝入，所以動(dòng)物內(nèi)臟盡量的不要吃。第四，各種酒類。不管是白酒、啤酒、紅酒都不能喝。因?yàn)榫凭畲蟮奈：褪菗p傷肝臟，如果損傷肝臟，就可能會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝障礙，引起甘油三酯升高、膽固醇升高。第五，多鹽的食物。比如老咸菜、臘肉、臘魚，都是不可以的，很容易導(dǎo)致高血壓、高脂血癥，加速動(dòng)脈硬化。語音時(shí)長 1:21”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-11 5759次
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高血脂什么不能吃病情分析：高血脂的患者主要是限制肉、雞蛋、乳制品等這些食物。因?yàn)檫@些食物含的膽固醇和飽和脂肪酸的量比較高，再有還要限制高糖類食物的攝入，因?yàn)槿菀滓鸶吒视腿パY，低密度脂蛋白血癥。意見建議：建議高血脂的患者可以適當(dāng)增加植物纖維含量豐富的食物的攝入，主要包括有新鮮的蔬菜、水果、燕麥麩、海藻類的這些食物，豆類的食物也可以適當(dāng)多吃。
馬麗芬
副主任醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2020-03-21 1402次
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高血脂的人什么不能吃病情分析：高血脂的患者不能吃那些高膽固醇、高鹽的食物，不能吃動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品，也盡量不要吃那些含熱量特別高的食物。高血脂指的是高脂血癥，包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。意見建議：有高脂血癥的患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下查找病因，并進(jìn)行干預(yù)治療，治療方面包含生活方式的干預(yù)治療以及藥物的干預(yù)治療?；颊邞?yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，需要遵醫(yī)囑口服藥物定期復(fù)診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-18 1704次
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高血脂不能吃什么藥高血脂患者最好不要吃利尿劑、β受體阻滯劑、糖皮質(zhì)激素等能夠升高血脂的藥。高血脂按原因可分為原發(fā)性高血脂及繼發(fā)性高血脂，其中某些藥物如利尿劑、β受體阻滯劑、糖皮質(zhì)激素等就屬于繼發(fā)因素，長期應(yīng)用可引起高血脂，但是也不是絕對(duì)的。日常注意做好預(yù)防，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-15 0次
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高血脂不能吃什么菜血脂升高的人不能吃油膩，煎炸的食物，比如紅燒肉，糖醋排骨以及各種煎炸的食品，同時(shí)還要減少奶油，蛋糕，咖啡，五花肉，火腿腸，肥肉等各種菜的攝入。盡量多吃蔬菜，青菜，水果和五谷雜糧類的食物，蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以吃一些瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋白，不要吃各種不飽和的脂肪成分，特別是各種人造奶油。高
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 1377次
