糯米屬于涼性食物，會加重濕氣且不易消化，所以盡量不要吃糯米。平常的飲食也要注意不要吃一些會加重濕氣的食物，比如紅棗，紅棗皮不易消化，會導致積水留于體內(nèi)；也不要吃寒涼的食物，如苦瓜，西瓜，梨，甜瓜等；盡量避免進食油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，最好多吃一些屬性溫和的食物，如山藥，薏米等；平時多吃一些水果和蔬菜，有助于補充維生素和微量元素；也要適量的攝取一些蛋白質(zhì)，保持機體的抵抗力。
糯米濕氣重嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2019-02-1524374次
飲食注意：
病情概述：
濕氣重是由于一種濕邪之氣通過皮膚的毛孔，或是由于環(huán)境等因素進入體內(nèi)。濕氣重的人往往有渾身無力、四肢麻木的感覺。濕氣重主要分為內(nèi)濕與外濕兩種，內(nèi)濕可能是與患者的脾胃運化不足，脾胃有傷造成的；外濕多是由于居住地潮濕或氣候經(jīng)常連雨不斷而造成的；而且平常飲食失調(diào)，勞累過度也可能引起濕氣重。
治療：
對于濕氣重并且有四肢疲倦、舌苔白膩的癥狀的患者，可以用羌活來煎水服用，可以治療外濕；內(nèi)濕的病人經(jīng)常會有食欲不振、大小便不利等狀況，可以服用一些健脾利濕的藥物，比如苓桂術甘湯等。平常也可以用食物治療來去除濕氣，比如吃一些紅豆、薏仁、黨參等，不僅可以利尿去濕，還可以保證身體的健康。運動也可以緩解壓力，加速濕氣排出體外，從而達到治療濕氣重的效果。
以上內(nèi)容僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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文蕾
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張秀榮
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李華
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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郭明冬
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