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辣薺菜正常情況下可以吃,但是在吃的時(shí)候一定要適量,如果一次性吃太多可能會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。

辣薺菜是生活中比較常見的蔬菜,營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有大量的維生素E、維生素B2以及膳食纖維,吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對于增強(qiáng)身體免疫能力有幫助,而且辣芥菜中的粗纖維還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防止便秘的情況出現(xiàn)。雖然辣薺菜有很高的營養(yǎng)價(jià)值,但是在吃的時(shí)候需要適量,如果一次性吃的比較多,可能會(huì)導(dǎo)致胃脹、胃痛的情況出現(xiàn),就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進(jìn)行治療。

平時(shí)生活中要保證食物的多樣化,保證飲食營養(yǎng)的均衡,避免挑食、偏食,以免造成營養(yǎng)不良。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身抵抗力。

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