高原反應可以通過加強飲食護理、多注意休息、吸氧、應用西藥、應用中藥材等方法改善。
1、加強飲食護理：
由于高原地區(qū)空氣稀薄、氧分壓較低，可影響體內(nèi)氣體交換以及血氧濃度，所以會誘發(fā)高原反應，若出現(xiàn)高原反應一般會引起頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，此時飲食應注意少量多餐，不可以暴飲暴食，要以清淡易消化為主，合理的飲食習慣可以為身體恢復提供有利條件。
2、多注意休息：
出現(xiàn)高原反應時應多注意休息，保證充足睡眠，避免過度運動，對于輕癥患者來講，利用此方法能夠起到改善作用。
3、吸氧：
也可以適度的吸氧，可以提高血氧飽和度，有助于改善患者的不適癥狀，促進身體恢復。
4、應用西藥：
還可以在醫(yī)生指導下使用氨酚待因片、去痛片、舒血寧注射液等藥物治療，能夠改善頭痛與頭暈，也可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、舒必利片、甲氧氯普胺片等藥物治療，有助于改善惡心、嘔吐等癥狀。
5、應用中藥材：
也可以遵醫(yī)囑使用人參、黃芪、茯苓等中藥材，對緩解不適癥狀有促進作用。
在恢復期間也需要注意保暖，要隨天氣變化增減衣物，盡量避免吸煙以及飲酒現(xiàn)象出現(xiàn)。
