平時需要定期進行體檢，尤其是中老年人要密切留意自身血壓以及心跳的變化；多喝水，及時給身體補充水分，盡可能使血液不會變得黏稠；
另外，要做好身體保暖工作，不能受涼。建議平時飲食不要過多攝入鹽分和糖分，多吃五谷雜糧，多攝入維生素；適當進行體育鍛煉，增強自身抵抗力。
怎樣防心腦血管病
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2024-09-10888次
以上內(nèi)容僅供參考
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怎樣預(yù)防心腦血管病預(yù)防心腦血管病首先飲食方面要清淡、低鹽、低油、低脂飲食，戒煙戒酒。肉類以雞肉和魚肉為佳，多喝水，每頓七八分飽，減輕胃腸道負擔。盡量避免熬夜，隨四季的變化而早起。心腦血管疾病包括冠心病、心肌梗塞、腦梗塞、中風(fēng)、偏癱、早搏等等，種類很多，不同疾病的表現(xiàn)形式、臨床癥狀也各不相同。因此預(yù)防心腦血管疾病不僅要從生活中多注意護理和調(diào)節(jié)，同時還要必備一些應(yīng)用于急性發(fā)作所需使用的一些藥物，比如硝酸甘油、阿司匹林等等，這些藥物可起到擴張冠狀動脈、改善心臟供血等作用。另外有些心腦血管病，比如中風(fēng)，會隨著季節(jié)的交替而有潛在的發(fā)病風(fēng)險，尤其是驚蟄、夏至、霜降、冬至，氣溫轉(zhuǎn)換，天氣寒冷的時候尤為高發(fā)。因此患者也需要常備用些中成藥或中藥來預(yù)防心腦血管病的發(fā)生，如一般使用的丹參保心茶就適合某些有下面癥狀的患者，比如經(jīng)常會出現(xiàn)胸悶氣短、心悸胸痛、脈愽不齊、以及胸前區(qū)緊壓感、血壓不穩(wěn)定，以及常常失眠、多夢的人群。建議平時患者應(yīng)當保持心胸開闊，定期復(fù)查血壓、血糖、血脂，注意自身生理變化，及時遵醫(yī)囑服藥，積極預(yù)防治療。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。
02:13
趙舟
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-05-13 18150次
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心腦血管病怎樣預(yù)防心腦血管病的預(yù)防，主要我們要根據(jù)不同的疾病進行相應(yīng)的一個預(yù)防。以急性的缺血性腦血管病為例，我們要進行抗血小板的一個藥物的治療，常用的有阿司匹林或者氯吡格雷；還有抗動脈粥樣硬化進行治療，我們常使用的是他汀，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀等等；抗血小板藥物和抗動脈粥樣硬化的藥物，我們對于腦血管病的病人要求長期的進行治療，如果沒有不適，應(yīng)該長期的服用或者說是終身的一個服用。當然如果有些患者合并高血壓，我們也要采用降壓藥物的一個治療，常用的用鈣離子拮抗劑和ARB類的藥物。
01:11
孫慶利
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-03-17 4640次
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怎樣防心腦血管病要想預(yù)防心腦血管疾病，那么我們平時一定要有健康的生活方式，還要有規(guī)律的作息時間，不能熬夜也不能過度的勞累。要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。不能吃含膽固醇比較高的食物，也不能吃煎炸類的食物。盡量不要吃咸菜等含鹽量比較高的食物，并且不要抽煙、喝酒。如果存在高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險因素，需要應(yīng)用藥物將這些危險因素控制在正常范圍之內(nèi)，此外還要保證良好的睡眠質(zhì)量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:10”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-04-14 1501次
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心腦血管病怎樣檢查第一點要進行血管方面的檢查，比如患者可以進行心臟CTA，顱腦頸動脈CTA的檢查，評估心臟的血管怎么樣，大腦的血管怎么樣。通過這些檢查，可以對患者動脈粥樣硬化的程以及有沒有明顯的動脈狹窄有一個比較全面清晰的認識。第二點，患者也要進行顱腦核磁共振檢查，主要是評估腦內(nèi)有沒有腦梗死病灶。對心臟來講要進行心電圖的檢查，看一下有沒有心臟的缺血。第三點，患者通常還要進行心臟彩超的檢查，評估患者心臟有沒有結(jié)構(gòu)或者是功能的改變的。心腦血管疾病發(fā)病率是很高的，與長期的高血壓、吸煙、糖尿病都是有相關(guān)性的。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-12-24 2670次
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紅酒防心腦血管病嗎紅酒這之類的酒類能不能防心腦血管病，這個其實是一個偽命題，因為酒類都有一些活血化瘀的成分，適當?shù)娘嬀剖强梢杂兄谌梭w身體健康的，但是如果每天都和長期酗酒，每天大量飲酒，這種情況下這就會造成人體的一個副作用的出現(xiàn)，也就是酒精肝或者是肝硬化等之類的表現(xiàn)，因此只有少量適量的飲酒才有至于患者預(yù)防心腦血管病。
高亦深
主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院
2018-12-21 2503次
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怎樣防止心腦血管病防止心腦血管病應(yīng)該堅持運動：循序漸進、量力而行、持之以恒、因地制宜。運動不能過量，也不要拘泥于形式。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。 勞逸結(jié)合：長期的身體和心理過度勞累緊張、長期超負荷工作也會傷害人的健康。
吳開福
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2018-12-22 1601次
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心腦血管病怎樣預(yù)防要想預(yù)防心腦血管疾病，首先要將血壓、血脂、血糖控制在最佳范圍內(nèi)。飲食應(yīng)以清淡為主，而且還要低脂、低鹽，避免大魚大肉、暴飲暴食，可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果以及五谷雜糧，進食后還要多做運動鍛煉，增強體質(zhì)，提高抗病能力，同時還要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免勞累，避免熬夜，定期做身體檢查，發(fā)現(xiàn)問
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-08 0次
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怎樣防治心腦血管病定期進行心電圖、心臟彩超等檢查；保持低鹽低脂飲食；不熬夜；不吸煙喝酒；避免情緒激動；注意保暖；適當鍛煉。老年人注意控制血壓、血糖、血脂。心血管病可用硝酸甘油緩解疼痛、氯吡格雷改善循環(huán)、調(diào)脂藥物穩(wěn)定斑塊治療；腦血管病根據(jù)病因治療，出血則降低顱
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
