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桑葚一般跟大棗、枸杞、玫瑰花、蜂蜜、黃芪等泡水喝比較好，但是應避免過多飲用，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

1、大棗：

大棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的效果，與桑葚一起泡水喝，可以起到互補的效果，能夠起到滋陰補血的效果。

2、枸杞：

枸杞通?？梢宰萄a肝腎、益精明目，與桑葚一起泡水喝，能夠起到輔助補腎的效果，從而提高精子質(zhì)量。

3、玫瑰花：

桑葚和玫瑰花一起泡水喝，能夠達到疏肝解郁、活血止痛、生津潤腸的功效。

4、蜂蜜：

蜂蜜中的甜可以與桑葚的酸性中和，兩者一起泡水喝能夠有效的提升口感，同時起到潤腸通便的作用。

5、黃芪：

桑葚和黃芪都具有補氣升陽的功效，兩者一起泡水喝能夠進一步增強補氣升陽的效果，有助于改善體力和精神狀態(tài)。

桑葚與不同的食材搭配可以根據(jù)個人需求和體質(zhì)來選擇，但應注意適量飲用，不建議空腹的時候過多飲用桑葚水。

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