身高158，體重110斤不胖，可以根據(jù)國(guó)際衡量身體質(zhì)量指數(shù)判斷胖瘦。
身高158，體重110胖嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3023741次
國(guó)際衡量身體質(zhì)量指數(shù)是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)常用指標(biāo)，身體質(zhì)量指數(shù)小于等于18.4屬于偏瘦，在18.5 ~ 23.9是正常的，在24.0 ~ 27.9之間為過(guò)重，大于等于28.0屬于肥胖。所以身高158，體重110斤是不胖的，不需要過(guò)度減肥，可以通過(guò)控制飲食和體育鍛煉的方式降低體重。
對(duì)身材不滿，想要減輕體重的，平時(shí)可以通過(guò)控制飲食，少吃油膩的食物，比如肥肉、豬蹄、動(dòng)物內(nèi)臟等。多吃新鮮的蔬菜水果，比如白菜、冬瓜、菠菜、火龍果、蘋(píng)果、梨等。也可以通過(guò)體育鍛煉的方式降低體重，比如通過(guò)游泳、爬山、打羽毛球、慢跑、跳繩等。
在這期間，一定要注意不能過(guò)度節(jié)制飲食，以免造成厭食癥或貧血，對(duì)身體造成傷害。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
4歲男童的身高體重標(biāo)準(zhǔn)到了一歲的時(shí)候，一般身高達(dá)到75厘米，兩歲達(dá)到87厘米，在以后平均每年增加7厘米，到4歲的身高是101厘米。從體重來(lái)看，一般到1歲體重10公斤，兩歲12公斤，平均每年增加兩公斤，這樣計(jì)算非常簡(jiǎn)單就可以得到結(jié)論，4歲的時(shí)候是16公斤。總結(jié)一下4歲的男孩身高一般是101厘米，體重一般是16公斤，就是大致的標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在生活水平相對(duì)比較高，很多孩子的發(fā)育超過(guò)了以前的標(biāo)準(zhǔn)。
01:16
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-31 10582次
-
5個(gè)月寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)一般的寶寶出生以后，前半年體重和身高增長(zhǎng)都是最快的，前半年平均每個(gè)月身高會(huì)增加2.5厘米，體重大約每個(gè)月增加600克，也就是一斤二兩左右，在頭三個(gè)月的時(shí)候增長(zhǎng)的更快，按照一般的標(biāo)準(zhǔn)，寶寶出生了以后體重大概三公斤。如果身高50厘米，5個(gè)月增加12.5厘米，一般的寶寶在5個(gè)月的時(shí)候，身高達(dá)到62.5厘米，而體重按照每個(gè)月增加600克，5個(gè)月增加三千克，也就是出生三千克的寶寶，通過(guò)5個(gè)月增加三千克，到5個(gè)月的時(shí)候可以達(dá)到六千克，也就是12斤的體重。
01:30
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-05-31 10959次
-
身高155體重110算胖嗎這個(gè)體重不算肥胖，但是也不是屬于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的身材，是屬于偏重型的。這個(gè)時(shí)候建議大家應(yīng)該要控制飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以做一些健身的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到一個(gè)塑形的目的。同時(shí)，還應(yīng)該要注意少吃多餐，不要吃一些含脂肪過(guò)高的食物，或者是油膩的食物，像一些豬頭肉，五花肉，油炸食品等，都應(yīng)該注意不要吃。同時(shí)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可以慢跑，或者是快走，也可以做瑜伽來(lái)鍛煉身體，提高自身的抵抗力。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∩硭苄蔚倪\(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到塑形的效果。建議大家可以稍微的再減一些體重也是可以的，那么這樣的話就完美了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-06-29 11364次
-
高壓158低壓110正常嗎高壓158低壓110屬于三級(jí)的高血壓，三級(jí)高血壓是比較嚴(yán)重的高血壓，應(yīng)該立即使用降壓藥物治療聯(lián)合生活方式的干預(yù)。高血壓的患者在飲食上應(yīng)該低鹽低脂，控制鈉鹽的攝入，避免攝入含油脂高的食物，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，戒煙戒酒，保持愉悅的心情。三級(jí)高血壓的患者同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行降壓藥物的治療，常用的降壓藥物有5大類(lèi)，包括β受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑，血管緊張素受體拮抗劑，血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，利尿劑。三級(jí)高血壓的患者應(yīng)該聯(lián)合兩種以上的降壓藥物來(lái)控制血壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-10 7425次
-
身高155體重110算胖嗎身高155，體重110斤稍偏重。一般體重是身高-100×0.9但是，并且因人的高矮，體型，性別有所不同，人越高，體重則隨機(jī)增長(zhǎng)。還有一種算法。男士的公斤體重正常為身高-105女。性身高-100。綜合指數(shù)>24為超重。綜合指數(shù)超過(guò)>28為肥胖。
張?jiān)旅?/span>
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019-01-19 13009次
-
身高158標(biāo)準(zhǔn)體重是多少病情分析：如果是女性的話，標(biāo)準(zhǔn)體重是158-110=48公斤，一般來(lái)說(shuō)10%的偏差范圍是內(nèi)屬于正常。如果是男性的話，標(biāo)準(zhǔn)體重是158-105=53公斤。同樣偏差10%也是屬于正常范圍。意見(jiàn)建議：其實(shí)現(xiàn)在還有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)身高體重指數(shù)BMI.一般用體重（公斤）除以身高平方（平方米）的值來(lái)評(píng)價(jià)更合理。
孟憲華
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-02 19407次
-
身高155體重110算胖嗎這個(gè)體重不算肥胖，但是也不是屬于一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的身材，是屬于偏重型的。這個(gè)時(shí)候建議大家應(yīng)該要控制飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以做一些健身的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到一個(gè)塑形的目的。同時(shí)，還應(yīng)該要注意少吃多餐，不要吃一些含脂肪過(guò)高的食物，或者是油膩的食物，像一些豬頭肉，五花肉，油炸食品等，都應(yīng)該注意不要吃。同時(shí)，可以做一些有
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-01-25 1747次
-
身高163厘米體重110斤胖嗎身高163厘米體重110斤不胖。世界衛(wèi)生組織是用體質(zhì)指數(shù)來(lái)計(jì)算正常體重的，體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)^2，BMI衡量標(biāo)準(zhǔn)是小于等于18.4為消瘦，18.5-23.9為正常，24-27.9為超重，大于等于28為肥胖。因?yàn)樯砀?63厘米體重110斤的體重指數(shù)為21，在18.5-23.9
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-21 1955次
