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自摸乳房是可以起到預(yù)防乳腺癌的作用的,但是手法需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行。按摩時要注意力度和時間的控制,如果感覺到疼痛要及時停止按摩。

乳腺癌除了可以按摩預(yù)防外,還能通過注意飲食來進(jìn)行防控,可以多吃些富含維生素的食物,如西紅柿和胡蘿卜等蔬菜。另外平時要避免進(jìn)食含有激素的食物。

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