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如果吃撐了想吐,可以先暫停進(jìn)食,然后嘗試慢慢走動(dòng)。

走動(dòng)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化食物。也可以輕輕按摩腹部,按照順時(shí)針?lè)较?,從右上腹開(kāi)始,緩慢地移動(dòng)到右下腹,再往上按摩。這樣有助于腸胃把食物往下推送。如果感覺(jué)非常難受,還可以用熱水袋或者熱毛巾敷在腹部,緩解腸胃的不適感。

以上內(nèi)容僅供參考

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