黑苦蕎茶有一定的減肥作用，首先黑苦蕎本身具有通暢腸道的作用，苦蕎中的淀粉含量比米面都低，而且纖維含量卻比米面高，米面呈酸性而苦蕎呈弱堿性，自身還有大量的食物纖維又幫助消化，而它的堿性特征可以中和，吃進(jìn)胃中的油等物質(zhì)。
采用苦蕎，黑苦蕎泡水又稱(chēng)黑苦蕎茶，黑苦蕎還有蘆丁可軟化血管，具有降血脂，降血糖，降血壓，減肥，排毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等功效。
黑苦蕎減肥嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-12-014388次
以上內(nèi)容僅供參考
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黑苦蕎茶的功效與作用黑苦蕎茶，它是由黑苦蕎麥來(lái)制作的。黑苦蕎麥它是蕎麥當(dāng)中的一種，它最主要生活在一些高寒的地區(qū)，所以它具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被譽(yù)為五谷之王，長(zhǎng)期食用有以下的作用：第一，它有降血壓、降血糖、降血脂的作用，同時(shí)能夠改善微循環(huán)。所以這黑蕎麥的食品，它是一個(gè)對(duì)于中老年人有心腦血管疾病的預(yù)防有一定的作用。第二，它有防止腹脹、胃脹、積食、助消化的作用。因?yàn)楹诳嗍w茶飲用以后可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)、排便等等一系列的作用，又被稱(chēng)為凈腸草。第三，黑苦蕎麥它有一定的抗菌作用。所以對(duì)胃腸道的一些炎癥或者輕微的腹瀉，輕微的由于炎癥引起的疼痛都有一定的保健作用。第四，它有清除自由基的作用。自由基是導(dǎo)致衰老的一個(gè)重要的有害物質(zhì)，因此它也有抗衰老的作用。
01:53
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-10-25 226901次
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苦蕎茶的功效與作用苦蕎茶是用苦蕎麥制作的一種保健的飲品，它的作用包括以下幾個(gè)方面：第一，它能抗氧化，清除體內(nèi)自由基的作用，因此它可以延緩衰老，預(yù)防各種腫瘤。第二，它有減肥美容，排毒養(yǎng)顏的功效。第三，它能夠預(yù)防和治療，一些心腦血管疾病，對(duì)于動(dòng)脈硬化冠心病、心梗、腦梗、腦中風(fēng)等等，有一定的保健作用。第四，它能夠安神活氣血，清熱等等的保健作用。第五，它有治療貧血的作用，所以對(duì)于輕度的貧血的女性可以喝蕎麥茶。第六，它有輔助的治療糖尿病的作用，特別是如果我們用苦蕎麥做的食品，因?yàn)樗暮橇勘容^少，它可以減少糖尿病病人的主食，從而降低血糖。
01:47
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-10-25 251896次
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黑苦蕎減肥嗎黑苦蕎茶有一定的減肥作用，首先黑苦蕎本身具有通暢腸道的作用，苦蕎中的淀粉含量比米面都低，而且纖維含量卻比米面高，米面呈酸性而苦蕎呈弱堿性，自身還有大量的食物纖維又幫助消化，而它的堿性特征可以中和，吃進(jìn)胃中的油等物質(zhì)。采用苦蕎，黑苦蕎泡水又稱(chēng)黑苦蕎茶，黑苦蕎還有蘆丁可軟化血管，具有降血脂，降血糖，降血壓，減肥，排毒，清理人體垃圾，激活胰島素分泌等功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-14 6558次
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苦蕎茶減肥嗎苦蕎茶減肥還是具有比較好的效果，對(duì)人體的健康也有很大的益處，就算是不需要減肥的朋友們也可以嘗試一下這種茶。而且苦蕎茶也含有多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以大家都可以多喝一些，尤其是想要減肥的。苦蕎在科學(xué)上被稱(chēng)為五谷之王，富含多種氨基酸和豐富的膳食纖維。而現(xiàn)實(shí)中有很多想要瘦身的姑娘，用苦蕎茶減肥，確實(shí)苦蕎茶的功效，可以減少熱量的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，苦蕎茶具有足夠的膳食纖維，易產(chǎn)生飽腹感，有利于生理功能的調(diào)節(jié)和新陳代謝。減肥的人需堅(jiān)持服用才會(huì)有明顯的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 8850次
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黑苦蕎減肥嗎黑苦蕎茶有一定減肥作用。首先苦蕎本身就有通腸胃的作用?？嗍w中的淀粉含量同比米、面都低，而纖維含量卻同比米、面高；米、面呈酸性，而苦蕎呈弱堿性。他自身含大量食物纖維，又幫助了消化，而他的堿性特征，又可以中和吃進(jìn)胃中的油、肉類(lèi)污漬。
田婷
主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院
2018-11-25 2902次
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苦蕎茶減肥嗎是可以減肥的，因?yàn)榭嗍w茶內(nèi)具有足夠的膳食纖維易產(chǎn)生飽腹感，有利于生理功能的調(diào)節(jié)和新陳代謝，消化時(shí)消耗更多能量，降低膽固醇，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)最終的結(jié)果是減輕體重。同時(shí)，苦蕎麥富含可溶性纖維是大米的十二倍，是白面包的八倍，是可以瘦身減肥的。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 3002次
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黑苦蕎減肥嗎黑苦蕎對(duì)減肥有一定輔助作用，主要源于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及與減肥相關(guān)的多種功能，但減肥要結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，且應(yīng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士建議。一、黑苦蕎的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值黑苦蕎含有豐富的膳食纖維，能增加食物在胃內(nèi)的體積，提高飽腹感，從而減少食物的攝入量。此外，它還富
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-26 0次
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苦蕎茶減肥嗎苦蕎茶減肥還是具有比較好的效果，對(duì)人體的健康也有很大的益處，就算是不需要減肥的朋友們也可以嘗試一下這種茶。而且苦蕎茶也含有多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以大家都可以多喝一些，尤其是想要減肥的?？嗍w在科學(xué)上被稱(chēng)為五谷之王，富含多種氨基酸和豐富的膳食纖維。而現(xiàn)實(shí)中有很多想要瘦身的姑娘，用苦蕎茶減肥，確實(shí)苦蕎茶
伊志強(qiáng)
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-25 111次
