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頭風(fēng)病吃什么食物好

頭風(fēng)病恢復(fù)期間在飲食方面,要注意清淡營養(yǎng)的飲食,不要吃過于辛辣,油膩和生冷的食物,要多吃一些可以補(bǔ)益氣血,富含維生素和鈣質(zhì)的食物,比如山藥,核桃,板栗,大棗,枸杞,桑葚,百合,黑木耳,黑芝麻,粗糧,綠葉蔬菜,紅豆等等,通過飲食可以起到促進(jìn)頭風(fēng)病的恢復(fù)。

同時(shí)要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,在生活方面要注意保暖,同時(shí)不要熬夜,早睡早起,這樣才能更好的促進(jìn)頭風(fēng)病的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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