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吃辣條是否會胖要根據(jù)具體情況來判斷,如果吃辣條的數(shù)量較少,運(yùn)動量充足,一般不會胖,如果過量吃辣條,而且運(yùn)動量不足,一般會胖。一旦出現(xiàn)身體不適癥狀,建議及時就醫(yī)規(guī)范治療。

1、不會:

辣條是一種常見的零食,如果平時只是偶爾吃一次辣條,吃的數(shù)量比較少,并且在吃辣條之后增加了運(yùn)動量,并不會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積,也不會引起身體變胖,因此無需擔(dān)心。

2、會:

如果在平時經(jīng)常吃辣條,并且吃的數(shù)量比較多,可能會增加其他主食的攝入,再加上運(yùn)動量不足,會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積,容易轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致身體變胖。而且經(jīng)常過量吃辣條還會對胃部黏膜造成刺激,可能會出現(xiàn)胃痛、胃部灼熱感等癥狀。

平時一定要控制辣條的攝入量,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、西紅柿等,每天做一些有氧運(yùn)動,如跑步、跳繩、游泳等,對減肥瘦身有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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