痛經怎么調理。
第一，在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。
第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環(huán)，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。
第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉移疼痛，起到放松的作用。
最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。
痛經怎么調理呢
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2022-01-241518次
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痛經怎么調理呢痛經怎么調理。第一，在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環(huán)，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。
01:14
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 12426次
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女生痛經怎么緩解呢現(xiàn)在我們所說的婚育前的痛經，大部分是原發(fā)性的痛經，就是說沒有器質性的改變，痛經都是由分泌的前列腺素，然后引起子宮強烈的收縮而造成的。再加上受寒，可能引起胃腸道痙攣、盆腔的充血，從而引起了嚴重的痛經。那么如何快速止痛：首先我們可以靜臥休息，用熱水袋熱敷小腹。有條件的，還可以自己煮點姜糖水喝，泡泡熱水腳，這樣可以促進血液循環(huán)，降低盆腔的充血，減少痙攣的發(fā)生。必要的時候，還可以口服芬必得或者曲馬多等止痛藥，不必忍耐。只要按照以上幾個方法，就可以明確起到緩解的作用。
01:21
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 174354次
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痛經怎么調理1，平時常泡腳，因為泡腳能讓全身血液循環(huán)加快，體內熱量隨之增加，能溫暖子宮，緩解痛經癥狀，可加入紅花、艾葉、姜、益母草等中草藥，但是月經期間是不可以用這些藥物泡腳的，有可能會出現(xiàn)大出血的情況，所以不建議月經期用藥物泡腳。2，經前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含鐵的食物，如紅棗、木耳、枸杞、紅豆等，多喝紅糖水暖胃，月經期間心情煩躁，吃香蕉等含維生素e的食物，可以穩(wěn)定情緒。3，月經期盡量不要洗頭，如果實在受不了，盡量在中午洗，而且要立即吹干不要著涼，這是特殊時期，抵抗力差，就要注意保暖，同時多休息，勞逸結合，保證充足的睡眠。4，經期盡量少吃酸冷食物，這時失血有點多，身體會比較虛，應該多吃含鐵豐富的有利于吸收的食物，如魚類、動物的肝臟，同時大棗、核桃、玫瑰花泡茶可以起到溫補作用，利于血運通暢。5，緩解痛經，除了調節(jié)生理外，還要調節(jié)心理，不要害怕月經的到來以及輕微的墜痛，不來才要擔心，它是一種正常的生理現(xiàn)象，只要順其自然，保持心情愉快就好，如果痛經比較嚴重，還伴有白帶，經期血量增多，顏色異常，一定要到醫(yī)院進行診斷，以免延誤治療的時機。語音時長 2:01”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-12 17685次
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痛經怎么調理痛經主要是經期保暖及飲食調理：1、經期保暖，避免受寒及經期感冒。2、經期禁游泳、盆浴、冷水浴。3、保持陰道清潔，經期衛(wèi)生。4、調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。5、如出現(xiàn)劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。6、練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。7、積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染?；加袐D科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。飲食調理：1.經期禁食冷飲及寒涼、辛辣、刺激性食物。2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。3.多吃食溫性食物，比如功能性的紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。4.飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。語音時長 1:43”
張玲
主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院
2018-06-05 4985次
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痛經怎么調理病情分析：女性痛經調理首先要注意經期保暖，可以通過喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內膜異位癥等器質性病變引起的，如果存在器質性病變，要積極針對原因治療。意見建議：建議女性在經期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫熱性的食物，注意合理休息。
魏玉華
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-03-09 1001次
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痛經了怎么調理病情分析：有痛經的女性在飲食上一定要注意溫軟易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，不要喝冰鎮(zhèn)飲料，腹部注意保暖，不要受涼。意見建議：痛經的女性一定要注意平時適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，提高身體的免疫力和抗病能力。同時應該注意保持愉快的心情，放松心情，緩解壓力，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-04-06 801次
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痛經怎么調理痛經的概述：痛經指月經前后或行經期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴重影響生活質量者。痛經高發(fā)年齡是青少年，女孩初潮來臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導致月經不規(guī)律，女孩沒有經驗和思想準備，導致精神和身體的不適。1、當初潮來臨時，首先經期保暖，避免受寒及經期感冒；2、經期禁食冷飲及寒涼食
左曉玲
副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院
2018-09-10 7640次
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痛經怎么止痛呢痛經時可通過以下方法止痛：熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在下腹部，能促進血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減輕疼痛和不適。喝紅糖水：紅糖性溫，有暖宮作用，可促使經血順暢排出，從而緩解痛經。適量運動：如散步、瑜伽等，能幫助身體放松，釋放內啡肽，起到止痛效果，
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-04-22 0次
