飲食上要以清淡為主，多吃蔬菜水果。并且控制每天的鹽攝入量在5克以內(nèi)。要做到不吸煙，不飲酒。在生活當(dāng)中要保持心情愉悅，切忌情緒激動。
平時要適度鍛煉，可以做一些瑜伽，打太極，散步這種慢節(jié)奏運動。要避免進(jìn)行劇烈運動，以免引起血壓急劇升高。也要規(guī)律監(jiān)測血壓情況。
白大衣高血壓患者的飲食注意事項有哪些
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2024-10-15440次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
繼發(fā)性高血壓患者飲食注意事項有哪些繼發(fā)性高血壓，飲食跟普通的高血壓有點類似。首先是低鈉飲食，其次一些疾病引起的，特別是內(nèi)分泌疾病引起的繼發(fā)性高血壓，可以補充一些相對應(yīng)缺少的物質(zhì)。比如甲亢或者醛固酮增多癥，它可以引起低鉀血癥，那么我們可以吃一些富含鉀的食物。如果是甲亢，就要注意一些，不要吃富含碘的食物，特別是海產(chǎn)品之類的，鹽也不用含碘的鹽。所以主要是跟病因有關(guān)系，其他的跟原發(fā)性高血壓的平時的飲食、活動，其實沒有太大的區(qū)別。
01:17
李吉林
主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 2121次
-
高血壓腎病飲食注意事項有哪些？高血壓腎病飲食注意事項有哪些。我們還是從高血壓腎病的不同分期來進(jìn)行飲食的。相關(guān)的一些注意，如果在早期的高血壓腎病，我們需要特別注意鹽的一個攝入。現(xiàn)在我們一般把鹽攝入，應(yīng)該控制在每天是6克以內(nèi)。如果一旦診斷了高血壓，需要在6克每天以內(nèi)如果要是高血壓腎病，可能需要更嚴(yán)格一些。所以鹽的攝入是我們飲食中，首先要注意的再一個如果到了中晚期，高血壓腎病，也會出現(xiàn)蛋白的一個露出。也就需要我們一個優(yōu)質(zhì)低蛋白，飲食的一個攝入，輕度的是在0.8克每公斤體重每天。如果要是嚴(yán)重的是在0.6到0.4克每公斤體重每天。這是一個蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白量的一個攝入上。需要注意，如果到了中晚期我們高血壓腎病還需要注意，含鉀食物、含磷食物的一個限制需要補充一些優(yōu)質(zhì)。含鈣量高的飲食。比如說我們所說的牛奶、雞蛋、雞肉、海參等等等等。這些都是優(yōu)質(zhì)的一個高蛋白，然后又含磷、含鉀都是偏低的，這是我們飲食上需要注意的。
01:57
馬遙
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-09-19 2669次
-
白大衣高血壓患者的飲食注意事項有哪些對于白大衣高血壓的患者，飲食注意事項有以下幾個方面，飲食要有節(jié)制，定時定量吃七八分飽，不能過饑，過飽，也不能暴飲，暴食，各種營養(yǎng)要合理的搭配，不能偏食，要低鹽飲食，每日吃鹽的量要控制到六克以內(nèi)，因為吃的鹽過多，可以導(dǎo)致水鈉潴留，從而使血容量增加，導(dǎo)致血壓升高。低脂飲食，不吃有脂肪，膽固醇，飽和脂肪酸等含量太高的食物，比如肥肉，動物的內(nèi)臟，油炸，油煎的東西，少吃動物性蛋白，多吃植物性的蛋白，比如豆類以及豆制品，這些都是植物性的蛋白，而動物性的蛋白就是海鮮，魚類這些東西，因為動物性蛋白并不能對患者的血管有好的作用，而植物性蛋白里面含有豐富的卵磷脂，可以有軟化血管，降壓的效果，喝茶飲酒要適量，還有咖啡都要適量，因為茶葉含有茶堿，咖啡有咖啡因，而酒精毒性，這些都可以導(dǎo)致興奮，失眠，心悸，都會對血壓產(chǎn)生影響，所以對于白大衣高血壓的飲食就注意這些方面。語音時長 02:10”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-22 1558次
-
白大衣高血壓治療前的注意事項有哪些白大衣高血壓，顧名思義就是一過性的高血壓，是見到穿白大衣的醫(yī)生或者是護士，而出現(xiàn)精神緊張的時候，出現(xiàn)的一過性的血壓升高，屬于一種假性的高血壓，因為精神上的緊張，然后腎素血管緊張素分泌增加，然后就會出現(xiàn)血管收縮，從而引起的血壓升高。在治療之前，需要確定一下當(dāng)時的血壓高，到底是真性的還是假性的，要通過做一個24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，來看看白大衣高血壓的血壓高，到底是一過性的還是持續(xù)存在的，而且在治療之前，需要預(yù)防高血壓的一些主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，同時還要注意生活方式的調(diào)整，防止緊張，正確對待以及設(shè)法緩解各種的心理壓力，如果明確是真性的高血壓，就需要進(jìn)行下一步的治療。語音時長 01:35”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-22 1489次
-
繼發(fā)性高血壓患者飲食注意事項有哪些病情分析：繼發(fā)性高血壓患者飲食上對于膽固醇應(yīng)嚴(yán)格控制，例如動物內(nèi)臟，肥肉等。應(yīng)該避免過多的鹽分?jǐn)z入，但是可以適當(dāng)?shù)脑黾逾浀臄z入。意見建議：建議患有繼發(fā)性高血壓的患者要注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白，可以多食用新鮮蔬菜和水果，保證鈣、鉀、鎂的充分的攝入。另外要嚴(yán)格限制酒精的攝入。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-02-18 902次
-
高血壓飲食的注意事項病情分析：對于存在高血壓的患者平日里要注意低鹽、低脂飲食，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽總量控制在5g以下，注意每日用油量大約在25~30g左右，多吃新鮮的水果蔬菜，盡可能不吃熏醬、腌制、油炸食品，戒煙戒酒。意見建議：建議患者再配合飲食的同時，要注意按時規(guī)律口服降壓藥物，降壓藥物優(yōu)選一線長效降壓藥，比如氨氯地平、替米沙坦、培哚普利、吲達(dá)帕胺等。同時要注意運動減肥、放松心情。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-10-27 2001次
-
高血壓患者日常飲食有哪些注意事項？高血壓患者在平時的飲食當(dāng)中一定要注意：一，低鹽、低脂，清淡飲食，每天對鹽的攝入量要控制在3克，不要吃老咸菜，不要吃含動物油比較多的食物，要低膽固醇飲食，尤其是不要吃肥肉，不要吃動物內(nèi)臟，另外一日三餐要盡量的規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃些新鮮的蔬菜、水果，水果方面可以選擇柚子、獼猴桃、火龍果等；蔬菜方面可
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 996次
-
高血壓患者日常飲食有哪些注意事項？高血壓患者在日常飲食中需特別注意，合理膳食對于控制血壓至關(guān)重要。患者應(yīng)該遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則，并適量攝入富含鉀、鎂等微量元素的食物。減少食鹽的攝入是控制高血壓的基礎(chǔ)，每日鹽攝入量應(yīng)不超過6克。避免高鹽食品，如腌制食品、咸魚等。減
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-23 0次
