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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9684次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺？

  夢遺是屬于遺精的一種，指的是在睡覺的時候，因為做春夢受到性刺激，從而發(fā)生遺精的行為。平時在睡覺的時候不要穿過于緊的內(nèi)褲，要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看相關的圖片或者視頻。適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止遺精。找到引起夢遺的原因，從根本上預防。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，是生理現(xiàn)象。反之，則是不正常的，需要補腎。補腎可以通過吃黑色食物，同時配合使用滋補的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有補腎壯陽的作用，可改善性欲衰退，腎虛，遺精等癥狀。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-07-27 10700次

• 晚上睡覺小腿抽搐
  晚上睡覺小腿抽搐可能為一種不安腿綜合征，不安腿綜合征是指在靜息和夜間睡眠時出現(xiàn)雙下肢難以名狀的感覺異常和不適，以及強烈的活動雙下肢的意愿，睡眠中下肢頻繁活動或軀干扭轉(zhuǎn)反側(cè)。癥狀于活動后緩解，停止后又再次出現(xiàn)。該病可發(fā)生于任何年齡，中老年多見，主要癥狀包括下肢遠端難以名狀的不適感，比如蟲蠕動感，刺痛感，腫脹感，麻木感以及強烈的活動雙腿的愿望，下肢活動后不適得以部分或完全緩解。80%的患者表現(xiàn)有周期性肢動，癥狀在覺醒和睡眠的移行過程中最為嚴重。絕大多數(shù)患者有入睡困難，覺醒次數(shù)增多等等。
  語音時長 1:33”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2018-11-08 15685次

• 晚上睡覺小腿抽搐怎么辦
  有很多原因都會引起晚上睡覺的時候出現(xiàn)腿部抽搐這種情況，比如白天用力過猛，過度勞累，比如打籃球，踢足球，或者是登山的運動，這樣都會出現(xiàn)腿部抽搐的癥狀。最好在運動完以后給腿部進行按摩，放松肌肉，同時最好也要給腿部進行拉伸運動，這樣是可以有效改善小腿經(jīng)常抽筋的。同時在晚上睡覺的時候，一定要給腿部蓋好被子，避免受涼。最好每天晚上睡覺之前用溫水燙腳，這樣也是可以有效改善小腿經(jīng)常抽筋的。同時最好也要到正規(guī)的醫(yī)院做一個微量元素的檢測。如果是體內(nèi)缺少鈣引起的小腿抽筋或者是抽搐這種情況，最好要針對性地補充鈣，同時最好也要補充維生素d，這樣是可以促進鈣的吸收。
  語音時長 1:08”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-17 6918次

• 晚上睡覺小腿抽搐怎么辦
  晚上睡覺小腿抽搐我們應該： 1、扳起腳趾，翹起腳板，迅速緩解疼痛。 2、馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。 3、用雙手使勁按摩小腿肚子。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2802次

• 晚上睡覺抽搐是怎么回事
  病情分析：出現(xiàn)這種情況，一定要注意癲癇發(fā)作。癲癇可以出現(xiàn)這樣的癥狀的，在夜間睡眠的時候，正常的大腦皮層神經(jīng)元處于休息狀態(tài)，異常的神經(jīng)元會出現(xiàn)異常放電，從而導致抽搐的臨床癥狀。意見建議：建議患者及時到醫(yī)院就診，可以完善腦電圖檢查，必要時完善長程視頻腦電圖檢查，明確有沒有大腦皮層的異常放電。如果是癲癇發(fā)作，必要時需要服用抗癲癇藥物干預。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-21 901次

• 晚上睡覺小腿不由自主的抽搐
  晚上睡覺小腿不由自主的抽搐，可能是肌肉痙攣、癲癇、帕金森病等。1、肌肉痙攣：如果晚上在睡覺的時候，沒有做好保暖工作，導致小腿著涼，就會因為冷空氣的刺激而出現(xiàn)肌肉痙攣的情況?？梢赃m當?shù)倪M行局部按摩和熱敷，促進血液循環(huán)，放松肌肉。2、癲癇：癲癇通常是由于大腦神經(jīng)元異常放電導致的現(xiàn)象，患者肢體會出現(xiàn)短暫重
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 晚上睡覺半夜小腿脹痛
  晚上睡覺半夜小腿脹痛可能是過度運動、受涼、缺鈣、靜脈血栓、腰椎間盤突出癥等原因，出現(xiàn)這種癥狀后，需要及時就醫(yī)查清原因，并通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法進行改善。1、過度運動：如果在白天進行了劇烈的運動，體內(nèi)會釋放乳酸，在腿部過度堆積，從而出現(xiàn)小腿酸脹、疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況后，可以對腿進行
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-05-22 0次