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預(yù)防高血壓腦出血,首先要控制好血壓,降血壓的藥物需要按時(shí)按量服用,避免遺漏,不要隨意的減少劑量或者加大劑量。避免勞累,避免情緒過(guò)度緊張,要注意防寒保暖,避免煙酒的刺激。

在飲食方面要注意低鹽低脂飲食,避免高熱量高脂肪的食物攝入,避免暴飲暴食,平常應(yīng)選擇富含維生素C和維生素E的食物,比如胡蘿卜,西紅柿,草莓,櫻桃,花菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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