如何通過日常飲食控制預防近視
李旭慧主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院眼科
2022-05-255176次
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胃炎患者日常飲食注意事項胃炎它分急性胃炎和慢性胃炎，我們基本上也要這樣分，急性胃炎比如說是病人患者，我們在生活中經常遇到人，突然惡心嘔吐，甚至肚子不舒服了，那么這個我們叫急性胃炎發(fā)生了，往往這種大多數是和幽門螺桿菌感染有關的，另外和飲食不注意是有關的，所以說一旦發(fā)生這個情況，我們一般要進食半流食，吃軟的好消化的，避免生冷硬的，另外一個也要避免甜食，濃茶、咖啡、巧克力等等，這些食物的攝入，可以吃點半流食，比如說面條、大米粥這些，吃一些燴菜，爛糊的，容易消化的食物，大約一般這樣飲食管理3到7天，大多數急性胃炎就好了。對慢性胃炎甚至慢性萎縮性胃炎，它的飲食管理這也就涉及到腫瘤的預防或者一個健康的飲食習慣的一個什么，我們都提倡也是有胃食管反流病，或者萎縮性胃炎，這些飲食管理大多數是一致的清淡易消化，七分飽，盡量避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力，有一些腹部不適癥狀的，要避免粗糧的一些攝入，比如說是導致胃酸分泌增加，那些粗糧、小米、紅薯這些，韭菜，這些食物的攝入，另外避免腌制食物的攝入，那么它這些食物除了容易導致胃部的一些癥狀，或者消化不良的癥狀，還是容易提高胃癌的發(fā)生風險，這些我們都不提倡，進食這種煎炒烹炸甚至腌制食物，提倡進食一些蔬菜，新鮮的蔬菜水果這些，但是也要適量，有胃病或者慢性消化病的人，水果生冷硬的吃的多了，他也會有不舒服的，原則上是以沒有不適，胃不舒服為原則。
02:26
李恕軍
主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-01-09 4903次
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“近視”如何預防？近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。
02:36
李駿
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-04-19 18272次
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如何通過飲食預防孩子近視一般孩子兩到三歲時開始近視，三到四歲是近視發(fā)展的敏感期，八到十二歲近視的發(fā)展最為迅速，作為家長平時要如何保護孩子的眼睛？首先，需要給寶寶的食物一定要講究飲食均衡，含胡蘿卜素豐富的食物，胡蘿卜，蔬菜，各種綠色的蔬菜以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等；含維生素b1，可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝??；維生素B2、B6的天然食物，來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等；維生素c則需要從各種新鮮的蔬菜和水果中獲得。第二，減少糖的攝入，糖會影響代謝過程中鈣的攝入，鈣少了會影響虹膜的韌性和硬度，所以會增加近視眼的發(fā)生和發(fā)展。第三，少吃糖果和含糖量較高的食物，多吃糙米、粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品攝入，減少身體里鉻的排出，同時消除寶寶偏食的不良飲食習慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。第四，減少看手機、電腦等電子產品的時間，一般兩歲左右的孩子每天不超過半個小時，每次十五分鐘左右，經常帶孩子做一些戶外活動，有利于孩子眼睛的發(fā)育。語音時長 1:58”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-31 3546次
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如何從日常飲食上預防冠心病對于冠心病的預防，從平時的日常飲食上要注意，要少吃動物脂肪、內臟以及含有膽固醇高的食物，少吃甜食，戒煙戒酒，增加蔬菜、水果、豆類、豆制品以及瘦肉、魚肉等優(yōu)質蛋白的攝入量，尤其值得重視的是，適當的多吃一些海魚。目前研究表明，海魚對于冠心病的預防能夠起到一定作用，因為海產品中含有一些大量的微量元素。另外在一些海魚當中，有些成分能夠起到擴張血管以及抵抗血小板聚集的作用，能夠改善血管的通透性，同時能夠降低血脂。目前的研究表明，像生活在北極圈的一些居民，膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白都普遍較低，考慮跟吃海產品有一定關系，還有就是建議日常生活當中要規(guī)律的飲食，避免暴飲暴食，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素以及纖維素成分。語音時長 1:30”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-02 1394次
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如何通過日常飲食控制預防近視日常飲食控制近視并沒有特別好的方法。主要是可以多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜。另外應該保持良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30厘米左右的距離。不在走路，乘車或臥床的情況下看書。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-12 1101次
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如何從日常飲食上預防冠心病冠心病患者應該控制膳食總熱量，以維持正常體重為度，40歲以上的患者尤其應該注意預防發(fā)胖。多吃一些低脂、低膽固醇的膳食，限制酒和含糖食物的攝入，提倡飲食清淡，多吃富含維生素c，以及植物蛋白的食物。少吃一些動物內臟，奶油等食品。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-29 1603次
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如何日常飲食調養(yǎng)預防腦梗塞一，適量增加蛋白質，由于膳食中的脂肪量下降要適當增加蛋白質，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對腦梗塞的預防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調時不用動物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 1147次
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高血糖人群如何安排日常飲食？之前有個患者，血糖一直控制不好，經過了解發(fā)現他的飲食存在一些問題。我就來給大家分享一下高血糖人群的日常飲食安排。糖友們來學習一下吧！飲食原則：1、控制總熱量：根據身高、體重、活動量計算每天所需熱量。2、均衡飲食：碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入要均衡。3、少食多餐：將三餐分為五餐或六餐，避免血糖波動。高
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-03-25 0次
