生理期這里指的是月經(jīng)期，在月經(jīng)期第一天是可以洗頭的，但一定要注意水溫，避免過(guò)涼，以免著涼感冒。
因?yàn)樵陆?jīng)期對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)特殊時(shí)期，期間身體比較虛弱，免疫力也會(huì)低下，一旦護(hù)理不當(dāng)，就很容易著涼，感冒或者發(fā)燒，對(duì)身體會(huì)造成一定的影響。雖然在月經(jīng)期也可以洗頭，并沒(méi)有太大的禁忌，但是在洗頭時(shí)一定要注意做好護(hù)理，避免水溫過(guò)低，在洗頭后，需要及時(shí)將頭發(fā)擦干，避免接觸涼水，避免接觸涼風(fēng)。否則一旦碰觸到?jīng)鏊?，就?huì)導(dǎo)致身體的血液循環(huán)減慢，容易引發(fā)血液淤堵，會(huì)造成痛經(jīng)等表現(xiàn)。
除此之外，在洗頭發(fā)的時(shí)候還要避免空腹，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，否則長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)引發(fā)大腦缺氧，會(huì)造成頭暈等現(xiàn)象。在月經(jīng)期盡量以休息為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。
