妊娠期通常是280天，妊娠期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，以便及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。
妊娠是胚胎和胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)的過(guò)程，妊娠期是受孕后到分娩前的一種生理階段，一般持續(xù)280天。這個(gè)時(shí)間段通常從末次月經(jīng)第1天算起。在此期間應(yīng)嚴(yán)格控制體內(nèi)血糖、血壓等水平，以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。同時(shí)還需注意保持日常飲食均衡，可以多攝入富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如牛肉、瘦肉、西紅柿等，以便為身體提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)和發(fā)育。
正處于妊娠期間的女性，工作以及活動(dòng)上需要注意避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)和搬重物，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外輕度運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、散步、打太極拳等，以維持身體健康，增強(qiáng)身體抵抗力。若在妊娠期間，身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn)，則需要及時(shí)去醫(yī)院的婦科就診。
