飛機打多了指的是頻繁自慰，頻繁自慰腎虛可以通過減少自慰次數(shù)、適當運動、應用中藥材、應用中成藥、針灸等方法恢復，為了防止病情發(fā)展，建議患者就醫(yī)治療。
1、減少自慰次數(shù)：
如果因頻繁自慰出現(xiàn)了腎虛的情況，控制自慰頻率是關(guān)鍵，應逐漸減少次數(shù)，避免過度刺激生殖器部位。
2、適當運動：
可以根據(jù)自身愛好制定運動計劃，比如跑步、跳繩、游泳等，可以促進血液循環(huán)，還能夠轉(zhuǎn)移注意力。
3、應用中藥材：
可以在醫(yī)生的指導下服用菟絲子、枸杞、杜仲等中藥材，用藥后可以發(fā)揮補腎的效果。
4、應用中成藥：
如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用無比山藥丸、濟生腎氣丸、金匱腎氣丸等中成藥治療，服用后能夠緩解腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀。
5、針灸：
還可以在醫(yī)生的操作下針灸三陰交穴、太溪穴、命門穴等穴位，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)營養(yǎng)平衡，對治療腎虛有幫助。
患者在配合醫(yī)生治療期間需要戒煙戒酒，避免過度勞累，也不可以熬夜，否則會影響恢復。
