專家建議: 能吃
建議用量: 180g（約20個）/天
慎食人群: 藍莓過敏者、糖尿病患者
宜食原因: 藍莓屬于高維生素、低脂肪的食物，比較符合剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期飲食原則，并且其中含有豐富的磷、鐵、鋅等多種微量元素，剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期女性吃藍莓可以為身體補充能量和營養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)。
注意事項: 藍莓通常建議洗凈后直接食用，由于藍莓中含有豐富的果酸，所以避免空腹食用。
正文:
剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期能吃藍莓。
建議用量：180g（約20個）/天。
女性剖宮產(chǎn)后身體比較虛弱，在產(chǎn)褥期需要食用營養(yǎng)易消化的食物，而藍莓屬于高維生素、低脂肪的食物，比較符合剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期的飲食原則，藍莓中還含有豐富的磷、鐵、鋅等多種微量元素，剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期吃藍莓可以為身體補充能量和營養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)。
藍莓通常建議洗凈后直接食用，由于藍莓中含有豐富的果酸，所以避免空腹食用，以免誘發(fā)胃酸分泌增多。如果自身屬于藍莓過敏者，應(yīng)避免食用，以免導(dǎo)致過敏反應(yīng)出現(xiàn)，藍莓糖分較高，所以糖尿病患者應(yīng)慎食，以免影響病情恢復(fù)。
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦也需要多注意休息，保證充足睡眠，需要保持手術(shù)切面創(chuàng)口周圍皮膚的清潔、干燥，以免切口發(fā)生感染。還需要保持居住環(huán)境的通風(fēng)以及干凈。
