紫薯吃多了是容易導致肚子脹氣的，因為紫薯是屬于高淀粉類的食物，多吃容易產氣，容易造成肚子脹氣。出現(xiàn)肚子脹氣平時要少吃產氣的食物，比如紫薯，紅薯，蘿卜，黃豆，土豆，芋頭等等食物，要吃一些容易消化吸收并且富含營養(yǎng)的食物。還要少吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，過于油膩，不容易消化吸收的食物。
平時不要久坐不動，要適當?shù)倪\動鍛煉，也有助于促進胃腸蠕動，促進消化改善肚子脹氣的表現(xiàn)。如果脹氣的厲害可以吃一點健胃消食片，嗎丁啉，莫沙必利等藥物改善脹氣。
紫薯吃了會脹氣嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2022-01-242256次
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哪些食物吃了會脹氣脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫(yī)角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。
01:42
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-02 165189次
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晚上吃紫薯會發(fā)胖嗎如果是晚上用紫薯作為主食并不會發(fā)胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發(fā)胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發(fā)胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發(fā)胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發(fā)胖的。
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 15839次
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紫薯吃了會脹氣嗎紫薯吃多了是容易導致肚子脹氣的，因為紫薯是屬于高淀粉類的食物，多吃容易產氣，容易造成肚子脹氣。出現(xiàn)肚子脹氣平時要少吃產氣的食物，比如紫薯，紅薯，蘿卜，黃豆，土豆，芋頭等等食物，要吃一些容易消化吸收并且富含營養(yǎng)的食物。還要少吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，過于油膩，不容易消化吸收的食物。平時不要久坐不動，要適當?shù)倪\動鍛煉，也有助于促進胃腸蠕動，促進消化改善肚子脹氣的表現(xiàn)。如果脹氣的厲害可以吃一點健胃消食片，嗎丁啉，莫沙必利等藥物改善脹氣。語音時長 01:12”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-12-16 14453次
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紫薯吃了會胖嗎紫薯的脂肪含量非常低，含有淀粉，也有一定的長胖的可能。淀粉在水解后也會變成糖類，也能達到供能的作用，如果吃多了的話可能會長胖。紫薯是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，而且藥用價值比較高。食用紫薯對于一些心腦血管的疾病有一定的恢復作用，也可以預防很多疾病。在有條件的情況下適當?shù)某砸恍┳鲜硎菦]有關系的。語音時長 1:12”
李恒
主治醫(yī)師濟南市中心醫(yī)院
2018-10-19 21743次
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紫薯吃了會胖嗎病情分析：紫薯不但不會發(fā)胖還有一定的減肥作用。因為紫薯本身熱量不高，并且含有大量的植物纖維，紫薯進入人體腸道后會與體內的廢物以及脂肪相互作用，加速排出。意見建議：紫薯雖然不會增肥，但是不建議多吃，因為紫薯含有大量的氧化酶，進入人體后會產生大量的氣體引起腹脹、放屁等。此外紫薯中的淀粉顆粒不容易被煮熟，難以消化，所以一定要煮熟了再吃。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-16 1802次
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紫薯壞了吃了會中毒嗎首先，如果紫薯已經壞了就不要再吃了。因為紫薯壞了，如果表面只是看著爛了一點，其實實際整個紫薯已經受到了細菌的侵蝕。抵抗力好一點的人，誤食了壞的紫薯，可能對身體是沒什么大的影響，但是毒素也是會積累的，嚴重者可能出現(xiàn)腹瀉等情況，這就需要去醫(yī)院就醫(yī)或者喝一些藥。
王世霞
主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院
2019-01-31 7909次
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寶寶吃紫薯會脹氣嗎寶寶吃紫薯是否會脹氣應根據(jù)實際情況進行判斷，如果少量的吃，通常不會脹氣。過量的吃，則會脹氣。紫薯屬于一種比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較高，其中含有多種維生素、氨基酸、花青素、膳食纖維以及礦物質等成分。紫薯在做熟以后，通常比較軟爛，容易被胃腸消化和吸收。因此，少量吃通常不會脹氣。而且適當?shù)淖寣殞毘宰鲜恚?/div>
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-09-26 0次
如何解決紫薯吃多脹氣紫薯吃多了之后會導致脹氣現(xiàn)象的發(fā)生，需要觀察脹氣的情況是否嚴重。如果不嚴重的，可以通過做按摩的治療，促進胃腸蠕動幫助消化，緩解脹氣的現(xiàn)象，一般在2-3個小時之后，會慢慢的被消化和吸收，脹氣的現(xiàn)象會得到緩解。如果感覺脹氣比較嚴重的時候，就需要適量的吃一些幫助消化的藥物治療，可以吃莫沙必利或者多潘立酮，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-20 142次
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