思想不集中的治療，首先我們要從它的原因上進(jìn)行了解，如果說(shuō)它屬于因?yàn)閯诶燮＞?，或者是其它的一些生理原因?qū)е碌模敲次覀內(nèi)コT因，我們的注意力不集中現(xiàn)象就可能得到改善。
比如說(shuō)疲勞導(dǎo)致的注意力不集中，那么我們勞逸結(jié)合，充分的休息以后，這種注意力不集中就會(huì)明顯的改善。
同時(shí)，我們要注意這種學(xué)習(xí)和工作對(duì)象的不斷轉(zhuǎn)化，使我們的大腦皮層的興奮性不斷的轉(zhuǎn)換，提高我們工作效率。工作期間，作為腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)要互相轉(zhuǎn)換，使大腦皮層的興奮灶的不斷轉(zhuǎn)換，也可以改善我們注意力不集中的情況。
另一方面，如果說(shuō)是精神心理疾病導(dǎo)致的注意力不集中，比方說(shuō)抑郁癥導(dǎo)致的注意力不集中，精神分裂癥導(dǎo)致的注意力不集中，這時(shí)候分別采用抗抑郁藥物治療和抗精神病藥物治療。
一旦抑郁癥和精神分裂癥得到明顯改善以后，作為這兩種疾病的癥狀，精神注意力不集中這種狀況也會(huì)得到明顯的改善。
