食用粗纖維的食物對(duì)牙齒具有保護(hù)作用，例如芹菜等，能夠摩擦牙齒起到一個(gè)自潔清理的作用，同時(shí)還能夠加強(qiáng)頜骨的鍛煉，對(duì)于牙齒本身有好處，對(duì)于頜骨也有好處。
生活里可以多喝牛奶，吃乳酪等，能夠中和牙齒表面的酸性環(huán)境，也能夠保護(hù)牙齒。同時(shí)要注意口腔衛(wèi)生的維護(hù)，堅(jiān)持早晚刷牙。
哪些食物對(duì)牙齒具有保護(hù)作用
景泉副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院口腔科
2024-09-09931次
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副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
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谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-21 2181次
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哪些食物對(duì)牙齒具有保護(hù)作用以下這些食物對(duì)牙齒具有保護(hù)作用。首先就是粗纖維的食物，比如說典型的就是芹菜，牛肉，這些粗纖維的食物它能夠摩擦牙齒起到一個(gè)自潔作用，起到一個(gè)清理作用。再者它還能夠加強(qiáng)頜骨的鍛煉，所以說對(duì)于牙齒本身有作用，對(duì)于頜骨也有作用。除了這些粗纖維的食物之外，實(shí)際上也可以多吃一點(diǎn)牛奶，還有乳酪等等，因?yàn)樗軌蛑泻脱例X表面的一些酸性環(huán)境，所以就能夠保護(hù)牙齒。再者就是嚼一嚼茶葉也是有一些作用的，因?yàn)椴枞~里面含有茶多酚，含有氟，所以它也能夠保護(hù)牙齒。語音時(shí)長 01:22”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
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臧磊
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張妍
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景泉
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景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
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