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備孕期間吃燕窩是比較好的。因?yàn)檠喔C主要的成分是蛋白質(zhì),賴氨酸,碳水化合物,纖維素,鈣,磷,鐵,鉀等微量元素,對人體是非常好的保健品。燕窩具有抗病毒,強(qiáng)心,降血壓,養(yǎng)陰潤燥的作用,而且燕窩可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。

在備孕期間飲食方面多吃富含有蛋白質(zhì)的食物,水果蔬菜也要搭配,保證充足的營養(yǎng),有利于優(yōu)生優(yōu)育。不要吃辛辣、刺激性、寒涼的食物,這些食物有可能會刺激胃腸道引起惡心,嘔吐,腹瀉的癥狀,就會影響懷孕。

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