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女性來大姨媽期間出現(xiàn)腰痛的情況,主要是由于體內(nèi)性激素水平發(fā)生了變化,進(jìn)而引起盆腔充血導(dǎo)致的,所以女性不要過度緊張,保持平和的心態(tài),另外在月經(jīng)期間女性一定要注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜。同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量,不暴飲暴食,并且要注意氣候的變化情況,做好防寒保暖的工作,防止腹部著涼。

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