調理高血脂建議通過控制飲食適量運動，必要時配合藥物治療。
飲食要清淡，低鹽低脂，炒菜少放油和鹽，少吃腌制食品，比如咸鴨蛋，咸菜。每天適量鍛煉身體，如果在工作中得不到體力鍛煉，下班后可以跑步或去健身房。喜歡看電視的，可以一邊運動一邊看。如果喜歡吃零食，可以用水果代替。
血脂高如何調理高血脂
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內科
2024-11-26669次
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如何預防血脂高病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預防措施。
01:08
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-06-13 6288次
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血脂高和高血脂一樣嗎高脂血和高血脂實際上是一個意思，一般來說我們醫(yī)學上把血液中血脂水平的升高就叫做高脂血癥。那么高脂血癥包括高甘油三酯血癥，和高膽固醇低密度脂蛋白血癥，這些都屬于高血脂。高血脂實際上是我們老百姓的一種叫法，但醫(yī)學上的術語它叫高脂血癥。都是血液中血脂水平的升高，既包括甘油三酯的升高，也包括膽固醇低密度的一個升高。那么高脂血癥或者高血脂都是和自身的遺傳因素、年齡有很大的關系，同時也和這種不健康的生活方式，外在的因素有很大的關系。比如包括運動量減少、肥胖，或者過度油膩的飲食等等。所以高脂血癥和高血脂的意思應該是一樣的。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 6918次
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血脂高如何調理高血脂血脂高的患者應當從以下幾方面來進行調理高血脂。一，肥胖或者超重的患者，要減輕體重，進行適合自己的體育運動，如慢跑、快走、游泳等等。二，多進食粗糧、新鮮的蔬菜水果，如燕麥、玉米、芹菜、黑木耳、洋蔥、苦瓜、山楂等等。三，避免進食高脂高熱量的食物，如肥肉、油炸食品等。四，戒煙戒酒。語音時長 01:11”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-02-27 4168次
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血脂高如何調理血脂高的調理方法如下：1，低脂低膽固醇飲食，飲食上要避免攝入膽固醇含量高的食物，比如動物的內臟，肥肉，油炸類的食物，燒烤類的食物，蝦，螃蟹，要多吃新鮮的蔬菜、水果。2，加強鍛煉，每周要鍛煉3~5次，每次要半個小時以上，才能消耗過多的熱量，減少脂肪的堆積。3，保持愉悅的心情，要避免情緒的激動和緊張，避免壓力過大，以免體內代謝紊亂引起血脂的異常。語音時長 01:10”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-08-15 5097次
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血脂高如何調理高血脂病情分析：患者血脂當中如果膽固醇水平升高，可以應用阿托伐他汀片，或者瑞舒伐他汀片來降血脂治療。如果是甘油三酯水平升高，則可以應用非諾貝特膠囊來調脂治療。意見建議：建議血脂高的患者一定要注意清淡低脂飲食，平時加工食物要少放調料，炒菜盡量選用植物油，建議患者多吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-15 1002次
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膽固醇高血脂高如何調理病情分析：一些血脂升高的患者以膽固醇升高為主，這時患者要注意平時不可以吃含膽固醇較多的食物，比如雞蛋黃，蟹黃，魚籽等等。平時要加強戶外運動鍛煉，如果復查血脂仍較高，則需要口服阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀，降膽固醇對癥治療。意見建議：建議高膽固醇血癥的患者，一定要多吃新鮮的蔬菜以及富含維生素的水果，比如油麥菜，油菜，生菜，菠菜等深綠色的蔬菜，以及橙子柚子，蘋果，梨，香蕉等當季的水果，建議患者可以多吃。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-07-26 2602次
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膽固醇高血脂高如何調理膽固醇高，血脂高的患者在日常生活中應低鹽、低脂飲食，不要進食高膽固醇和高脂肪食物。膽固醇高血脂的患者可以口服瑞舒伐他汀鈣或阿托伐他汀鈣進行治療。再用藥物調理治療期間，患者應注意不要吃含鹽高的食物。不要吃咸鴨蛋，咸雞蛋、鹵菜，泡菜等腌制品，宜
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-20 0次
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血脂高如何調理血脂高的危害比較大，會導致動脈硬化，會引起心腦血管下肢動脈的血管動脈硬化，引起冠心病，心肌梗塞，腦血栓，下動脈閉塞等并發(fā)癥。血脂偏高，會引起血管阻力增加，可能會引起血管彈性減弱，導致血流量減少，會出現相應的臨床癥狀，比如腦動脈硬化，可能會出
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
