低蛋白、低熱量的食物在日常生活中比較常見：
1，各種蔬菜，如茄子、白菜、青菜、黃瓜等。
2，各種水果，如蘋果、獼猴桃、橘子、柚子等，此外，一些菌類、海帶、海苔等也是低蛋白、低熱量的食物。
肥胖的人群可適當(dāng)多吃一些低蛋白、低熱量食物，有助于控制體重，以免引發(fā)各種心血管疾病，造成嚴(yán)重后果，此外，還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)。
低蛋白低熱量的食物有哪些
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內(nèi)科
2025-01-241000次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:42
李磊
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-06 4501次
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01:33
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-20 51550次
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低蛋白低熱量的食物有哪些低蛋白，低熱量的食物包括一些蔬菜，比如各種類型的青菜，白菜，蘿卜，再來一些燕麥也屬于低蛋白，低熱量的食物，一般情況下，低蛋白，低熱量的食物雖然對于減肥的患者比較適用，但是長期的使用，如果飲食比較單調(diào)，可能會導(dǎo)致一些營養(yǎng)的缺乏。再來，黃瓜，西紅柿之類的蔬果也屬于低蛋白，低熱量的食物，玉米也屬于低蛋白，低熱量的食物，玉米或者燕麥可以代替主食，給人體提供比較少的熱量，對于減肥的患者效果比較好，平時最好吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，尤其是雞胸肉或者是牛肉。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生比較好。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-17 5070次
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低熱量高蛋白的食物有哪些低熱量、高蛋白的食物是比較多的，比如一些雞胸肉熱量是特別低的，蛋白質(zhì)含量特別豐富，牛肉也屬于低熱量、高蛋白的食物。再來一些豆制品，比如豆?jié){、豆腐也屬于低熱量、高蛋白的食物。尤其是豆?jié){纖維含量比較高，熱量和脂肪含量很低，含有豐富的大豆異黃酮，可以減輕更年期女性鈣質(zhì)流失、潮紅、頭痛的現(xiàn)象。豆制品、牛肉、雞胸肉都特別適合減肥的人群來進(jìn)行食用。尤其是一些具有高脂血癥、冠心病或者是高血壓的患者，特別適合食用一些低熱量、高蛋白的食物，有利于降低血脂。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:08”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-09 8341次
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王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
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李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-24 2305次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 613次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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