??魚膠，又稱花膠，是各類魚鰾的干制品，富含膠原蛋白、多種維生素及微量元素。對于孕婦而言，在飲食方面需要格外謹慎，魚膠作為一種營養(yǎng)豐富的食材，孕婦能否食用一直備受關注。
??孕婦能吃魚膠嗎？
??孕婦通常是能吃魚膠的。
??首先，魚膠口感軟糯，容易被孕婦接受。在孕期，孕婦的飲食喜好常常改變，魚膠獨特的口感可以為孕婦帶來不一樣的飲食體驗。
??其次，魚膠中的膠原蛋白有助于維持孕婦皮膚的彈性。而且，魚膠中的多種微量元素，如鈣、鐵、鋅等，能夠補充孕婦孕期所需營養(yǎng)，助力胎兒的正常發(fā)育。
??如何正確吃魚膠？
??烹飪方式：燉煮魚膠時，可搭配紅棗、枸杞等食材。
??食用時間：早上空腹或晚上睡前食用，更有利于營養(yǎng)吸收。
??搭配禁忌：魚膠不宜與茶同飲，茶中的鞣酸會影響營養(yǎng)吸收。
??孕期的每一個環(huán)節(jié)都至關重要，更多孕期注意事項可查看圖片！若對孕期相關事宜有疑問，務必及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
