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孕婦可以偶爾少量的吃檳榔,因?yàn)槌詸壚颇軌蛟黾釉袐D的食欲,特別在孕早期,能夠增加孕婦的進(jìn)食量,緩解妊娠反應(yīng)以及孕期疲乏無力的癥狀。

如果長(zhǎng)期大量的吃檳榔,會(huì)傷害孕婦的口腔,對(duì)孕婦的口腔黏膜造成刺激,還會(huì)引起孕婦牙齒變黑等。

孕期的營(yíng)養(yǎng)要健康、均衡和多樣化。多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,每天要適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如瘦肉,雞蛋,牛奶,魚肉等,還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充堅(jiān)果類和粗雜糧,這樣對(duì)于胎兒的發(fā)育才健康。

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