坐月子一般是指產(chǎn)褥期，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦產(chǎn)褥期一般可以吃面條，但是需要控制好攝入量。平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。
面條是一種比較常見的主食，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維多種維生素和礦物質(zhì)。面條營(yíng)養(yǎng)豐富易消化，適合母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦吃?？梢詾樯眢w提供能量，使機(jī)體維持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。通常不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，但是不能暴飲暴食，以免加重身體負(fù)擔(dān)。
產(chǎn)褥期屬于女性的特殊時(shí)期，產(chǎn)婦的體質(zhì)相對(duì)虛弱，平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡。除了可以吃面條以外，還可以適量的吃新鮮的水果蔬菜和肉類，比如西紅柿，黃瓜、牛羊肉等，對(duì)身體健康有一定好處。
在日常生活中，產(chǎn)婦還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，要用溫水清潔皮膚，還是應(yīng)該勤換洗貼身衣物，不要使用不潔凈的衛(wèi)生用品，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感。平時(shí)還要規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。
