腰間盤突出患者睡硬床更疼了，這可能是由多方面因素導(dǎo)致的。首先，硬床的硬度可能不適合患者的身體狀況，無法提供足夠的支撐和舒適度，反而加重了腰部的負(fù)擔(dān)。其次，睡姿不正確也可能是一個重要原因，不正確的睡姿會使腰部肌肉和韌帶處于緊張狀態(tài)，從而加重疼痛感。
- 硬床硬度不適宜：每個人的身體狀況不同，對床墊的硬度需求也有所差異。腰間盤突出患者需要選擇適中硬度的床墊，既要能夠支撐腰部，又要具有一定的彈性，以適應(yīng)腰部的生理曲線。
- 睡姿不正確：腰間盤突出患者在睡覺時，應(yīng)保持腰部的自然生理曲線，避免過度彎曲或扭曲。合適的睡姿有助于減輕腰部的壓力，緩解疼痛。
- 缺乏適當(dāng)?shù)腻憻挘哼m當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)腰部肌肉的力量，提高腰部的穩(wěn)定性。腰間盤突出患者在疼痛緩解期，可以在醫(yī)生的建議下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/li>
此外，腰間盤突出患者還應(yīng)注意腰部的保暖，避免受涼。同時，保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間保持同一姿勢。若疼痛持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
